生理期不能吃什么？

　　正常情况下，女性在生理期间最好不要发生性关系，因为此时女性的抵抗力较为低下，发生同房可能会导致女性的宫腔内受到感染，从而诱发妇科炎症疾病的出现。月经期间还要注意做好局部的清洁卫生。

　　生理期肚子疼，主要考虑是由于痛经引起的，患者可以使用热毛巾热敷腹部，缓解疼痛，多吃补血、益气的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，保持私处的清洁，勤更换棉质内裤，必要时使用止痛药。

　　生理期减肥主要是通过控制饮食，避免食用高胆固醇，高热量的食物，多吃谷类以及大米类的食物，如燕麦、麦仁等。平时还应该多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素的补充，增强机体的免疫力，减少糖分的摄入。

　　生理期推迟可能是由于内分泌功能紊乱、精神压力过大、怀孕等引起的，服用激素类的药物、进行宫腔手术也会导致月经推迟。最好去医院做妇科检查、激素六项、血hcg检查。平时要多休息，保持会阴部清洁。

　　生理期是指女性月经期。月经是由于女性子宫内膜脱落出血引起的，具有周期性，月经期间女性应注意做好保暖措施，避免吃生冷辛辣刺激的食物。月经期间还应注意多休息，不要熬夜。

　　女性在月经来朝期间出现腹部疼痛症状，这多是因为月经期间子宫内膜分泌较多的前列腺素，导致子宫收缩产生疼痛感，这种现象可以费用布洛芬给予治疗痛经症状。另外在日常注意保暖，避免腹部受凉。

　　建议：女性痛经期间可以卧床休息，使用热水袋热敷小腹，促进子宫的血液循环，缓解疼痛。如果痛经是子宫肌瘤，子宫内膜炎等妇科疾病引起的可以去医院做手术治疗。如果女性痛经比较严重，可以使用止痛药物缓解。

　　不是生理期却少量出血。如果出血发生在两次月经的中间，可能是排卵期出血。如果是在同房后有少量出血，可能与重度宫颈糜烂、宫颈炎、宫颈癌有关。平时有少量阴道出血可能与急性阴道炎、子宫肌瘤、血液病或肝肾疾病有关。

　　女性在生理期的时候需要避免食用辛辣生冷等刺激性的食物。例如冰激凌、辣椒等，以免导致痛经或者月经紊乱的症状出现。此时女性可以多食用温热清淡的食物，注意腹部的保暖，避免过度劳累。

　　如果鼻内出现感染，可以选用生理盐水冲洗鼻子，具体步骤是先将生理盐水加热到三十度左右，再用洗鼻器轻轻插入右边鼻孔，右边鼻孔在上，洗鼻器抬高拿保证吸鼻器的水可以自动流入鼻腔完成冲洗。