女生来月经肚子疼怎么办？

　　女生来大姨妈期间不建议吃海鲜，因为海鲜属于寒性食物，容易痛经的女性在食用海鲜后，可能会增加痛经的症状。月经期间食用海鲜还会出现气滞血瘀的情况，容易使体内的经血不能正常的排出体外，导致经期延长，影响女性身体健康。容易过敏的患者在食用海鲜后，还会诱发过敏症

　　患者在月经期间尽量避免喝茶，因为茶叶水中的鞣酸会影响食物中铁剂的吸收，容易增加贫血的现象。茶叶水中的鞣酸还会影响患者的消化功能。茶叶中所含有的咖啡因还会引起神经兴奋性，容易引起失眠的症状，还会影响女性经期的情绪，加重烦躁和焦虑感。月经期间可以多喝温水，

　　女性经期避免性生活是因为此时女性免疫力较差，性生活时易将病菌带入女性体内，从而引起子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，严重者会导致不孕不育。同时，性生活还会引起机体的激素水平发生变化，从而引起月经紊乱，对生活质量造成一定影响。在经期，女性还应避免盆浴、坐浴等

　　女生来大姨妈是正常的生理表现，月经期间应该勤换卫生巾，避免弄脏衣裤。出现腹部疼痛、恶心等症状时可以冲生姜红糖帮助缓解解疼痛。注意腹部保暖，避免受凉加重腹痛情况，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激生冷等食物，如火锅、雪糕、咖啡、浓茶等。除此以外，保证足够

　　大姨妈来临期间一般不建议喝浓茶或者是咖啡等带有一定刺激性的饮品，因为这类饮品容易导致月经不调或者是经量减少等现象，间接刺激雌孕激素的分泌，导致妇科疾病的发生。如果实在想喝茶，可以选择花茶或者是水果茶等茶类，也可以适当喝一些茶叶，但是茶水不能过浓，而且即

　　女生月经期间是可以吃草莓的，女性经期是皮肤最容易衰老的时候了，因此在这个时候的女性最好多吃富含维生C高的食物。草莓就是一种富含维生素C的水果，因此女性在经期可以适当的吃点草莓对保养皮肤有好处。但是一定要吃常温下的这些水果，而且要适量的吃，另外月经期间不要

　　月经期间是可以洗澡的，经期洗澡我们要保证水温避免受凉，洗澡的时候我们要用淋浴，绝对不能盆浴，盆浴会加大阴道感染的可能性。有的人会在洗澡的时候会用沐浴露或者是特定的洗液过度清洁阴部，这些都会引起阴部感染。在月经期间更要避免此类事的发生，此时我们可以用温水

　　女生来大姨妈期间不可以跳绳，避免出现子宫内膜脱落，从而导致月经血逆流，引发子宫内膜异位症。而在月经期间跳绳会对月经量造成影响，会出现月经量增多的现象，严重时会引起贫血的症状。建议你在月经期间多注意休息。

　　不建议女生在月经期间喝可乐，可乐中含有咖啡因，并且含有大量的糖分，严重的情况下会出现盆腔血液循环加速，从而出现月经量增多的现象。建议你在月经期间保证饮食的清淡性，并且注意腹部保暖，可以多吃富含蛋白质的食物。

　　女性来月经的时候是可以吃巧克力的，但是不宜进食过多。因为巧克力的糖分和热量都很高，进食过多容易导致肥胖的发生。但是月经期间适量进食，可以促进子宫部位血液循环，缓解痛经症状。