长期用维生素e擦脸好吗？

　　维生素B12可以起到一定营养神经的作用，还可以起到促进甲基转移、代谢脂肪酸、缓解烦躁、提高记忆力、促进碳水化合物代谢以及促进红细胞发育成熟等作用，一旦缺乏维生素B12可能会出现恶性贫血、神经系统损害以及食欲不振等症状。

　　维生素c咀嚼片通常是用来预防各种急慢性传染病或坏血病等疾病，该药物一般不建议患有半胖氨酸尿症的患者使用，若不慎使用可能会使病情加重。同时，使用该药物时还需注意用药的量，避免服用过多。

　　维生素AD滴剂是一种复方制剂，通常是在孩子出生后的两周左右开始补充，一直吃到孩子一岁半到两周岁之间。维生素A和维生素D都是比较重要的维生素，可以促进孩子的骨骼肌肉的发育，也可以增强免疫力。

　　维生素B6的常见作用是参与氨基酸代谢反应，还可以参与蛋白质的合成与分解，能够用于动脉硬化、手术后呕吐、肌肉失调、低血糖症、孕吐等病症的治疗。如果出现维生素B6的缺乏，则会引起兴奋过度、机体敏感的表现。

　　鱼肝油主要是从鲨鱼、鳕鱼中提炼出来的脂肪，它含有维生素A和维生素D，可以用于防治夜盲症和佝偻病。对于婴儿在服用时，可以按照剂量服用，对于户外活动充足、饮食均衡的孩子，是不需要额外服用鱼肝油的。

　　维生素u也就是碘甲基甲硫基丁氨酸，是一种胃粘膜保护剂，主要用于治疗胃溃疡以及十二指肠溃疡。维生素u主要存在于新鲜的蔬菜水果中，比如甘蓝、莴苣、苜蓿、青菜、猕猴桃、小番茄等。

　　维生素c的功效有促进骨胶原生物合成，促进组织创伤口的恢复；促进酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命；可以促进人体对铁、钙和叶酸的吸收；促进脂肪和类脂的代谢，预防心血管疾病等。

　　维生素b2又被称为核黄素，是一种微溶于水的维生素。一般的服用方式是每天一次，具体的用量以医生的医嘱为主。此外平时也要多吃些富含维生素b2的食物，比如青菜、苹果、动物内脏、鸡蛋、猪肉等。

维生素C泡腾片，既不是用冷水泡，也不用热水泡，而是用温水泡。泡腾片制剂稳定性较好，但维C在80℃以上的热水重，会有一定损耗，容易被氧化分解，而冷水有时不易完全溶解维生素C，因此最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

　　维生素c的功效与作用有，1、可改善铁、钙和叶酸的利用，保持 机体营养元素充足；2、促进脂肪和胆固醇的代谢，预防心血管疾病。3、促进牙齿以及骨骼的生长，防止牙床出血以及关节病变。