初期怀孕便秘吃什么好？

　　您出现大便干结便秘的情况，可能是因为您近期进食了过多不易消化的食物引起的。建议您在近期需要保持自身饮食的清淡，多喝水，多吃香蕉以及酸奶之类的食物，从而可以缓解便秘的症状。

　　女性在哺乳期期间，自身的活动量可能会比较少，并且此时体内的激素分泌情况也有所紊乱，所以此时女性比较容易出现便秘的情况。建议您在近期可以多喝一些温水，缓解便秘的症状。

　　顺时针揉肚子可以治便秘，因为您在顺时针揉肚子的时候，可以有效的促进您肠胃的蠕动以及消化，从而可以促进大便的排出，缓解便秘的症状。建议您在近期也可以多喝一些温水以及酸奶，缓解便秘的情况。

　　便秘会有大便干燥的症状，但还会出现腹痛、腹胀、便血、排便费力、大便次数减少等症状。您平时应该多喝水，多吃香蕉、火龙果、猕猴桃等通便润肠的食物，适当的运动，预防便秘现象的发生。

　　便秘患者日常生活中需多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果、橙子、芹菜、青菜、西红柿等，可保持大便通畅；其次，需要减少进食辛辣刺激食物，禁止饮酒，避免长时间蹲厕所、站立。

　　便秘者不宜吃辛辣刺激性的食物，包括辣椒、麻辣香锅、麻辣火锅、大蒜等，同时还需要避免吃过于肥腻的食物，如肥肉、油炸丸子等，避免吃烧烤类食物。您需要多喝热水，多吃香蕉、火龙果等助消化的食物。

　　宝宝便秘要给宝宝多饮水，可以对宝宝的腹部进行顺时针按摩，这有利于胃肠蠕动，缓解便秘。宝宝便秘比较严重的时候，则需要用开塞露插肛门缓解。如果是奶粉喂养的宝宝，则需要将奶粉冲的稀一点。

　　便秘拉不出来要多饮水，饮水方面最好吃芹菜、韭菜等粗纤维含量丰富的食物。在医生的指导下用开塞露、麻仁丸、乳果糖等药物治疗，也能缓解便秘的症状。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣的食物。

　　孕晚期便秘如果没有便意，可以服用微生态制剂，如果是大便干燥，可以喝蜂蜜水，也可以用七叶胆泡茶喝，同时使用开塞露，帮助快速排便。孕晚期便秘需要适当多饮水，多吃蔬菜和水果。

　　孕妇便秘如果是没有便意，可以服用益生菌，平时要多吃蔬菜和水果，多补充粗纤维的食物，每天不要全吃细粮。如果是大便干燥排便费力，可以遵医嘱使用开塞露，如果血糖不高，平时可以适量喝点蜂蜜水。