气虚气虚怎么办气虚怎么办气虚怎么办气虚怎？

　　病情分析：宝宝气虚便秘多由食物过于精细、胃肠道蠕动较弱、未养成定时排便的习惯等引起。建议：宝宝出现气虚便秘时，您可以选择易消化补气的食物给宝宝吃，比如山药、红薯等可润肠通便，一定程度上缓解气虚便秘的症状。

　　病情分析：一般气虚血瘀可以表现为脸色暗淡、精神不振、食欲下降、女性月经不调、闭经等。注意事项：出现以上的症状的时候，可以服用一些中医进行调理，平时注意饮食营养均衡摄入，坚持锻炼身体，保持生活规律。

　　病情分析：气虚血亏的人会伴有头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛等症状，可能还会伴有少气懒言、语言低微、疲倦乏力等症状。建议：你可以多吃补血的食物，含有大量铁的食物调理，也可以吃枸杞子、桑椹子、桂圆等中药调理。

　　病情分析：肺气虚又称为肺气不足，主要表现为呼吸困难、容易发生上呼吸道感染等。建议：患者食用水煮花生，花生具有补充肺气、润肺止咳的功效；其次，将黄芪和红枣放在一起煮，可以固表补气，对治疗肺气虚有一定疗效。

　　病情分析：宝宝气虚便秘常由饮食不容易消化引起。建议：宝宝出现气虚便秘时，家长可多选择一些补气易消化的食物给宝宝吃，比如将山药和粳米一同放锅里熬煮，宝宝喝下后，既可补中益气，也可润肠通便，一定程度上缓解气虚便秘的症状。

　　病情分析：气虚湿热的患者可以吃一些人参，具有很好的补气作用，对于湿热也可以选用清热利湿的药物进行治疗，从而缓解症状。日常生活中还应多吃补气类的食物，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、大豆类以及红枣等。

　　建议：饮食以清淡为主，忌辛辣以及油腻饮食，避免烟酒等刺激饮食。可以咨询中医，根据您的病情开一些调理的药物，比如黄芪汤。注意事项：保持心情平稳，不要情绪紧张、激动，良好的情绪保持有利于人体机能的正常运转。

　　建议可以将糯米、百合和甜杏仁放在一起煮粥喝，这能够起到滋阴降火的功效。建议患者要停止用药，平时可以吃白扁豆、猪肉、鸡肉、牛肉、蘑菇等补气虚的食物治疗。患者平时要多饮水，饮食方面要吃维生素含量丰富的食物。

　　肾气虚是男性常见的病症之一，主要的症状包括精力不足、腰痛、嗜睡、舌淡白、手足热、盗汗等。肾气虚较为严重，建议遵医嘱服用肾气丸治疗。平时可以吃猪肾粥、炖猪腰、核桃鸭子等食物。

　　40岁的女性可能会出现阴虚的几率较高，是由于体内阴液不足引起五心烦热、失眠多梦、健忘、经血量少、月经失调、咽干口燥和盗汗等不良症状，建议您多食用滋补肾阴的食物，如黄豆、芝麻、黑豆和花生等。