吃什么东西有利于排便？

　　上火便秘您可以多吃点具有清热降火功效的食物，如竹笋、甘蔗、马蹄、梨子等，还可以多补充膳食纤维，吃点芹菜、青菜、猕猴桃、芒果等食物，并多做做有氧运动，都可以促进消化加快排便。

　　发生便秘的症状要注意平时清淡饮食，多喝水，增加体内水分的摄入，可以缓解便秘症状。水果方面多吃含水分多的食物，如甘蔗、西瓜、雪梨、柚子、香蕉、火龙果等，都是有缓解便秘的作用的。另外平时要多运动，增加胃肠道蠕动。

　　解完大便之后还是有排便的感觉，有可能是直肠炎、直肠息肉引起的，也有可能是溃疡性结肠炎、结肠息肉造成的。但也不排除是消化系统肿瘤、痔疮引起的。需要去医院做肛门直肠镜检查，明确具体病因。

　　一般服用乳果糖以后会在三十至六十分钟左右排便，具体时间与个人体质有关系，无法明确。乳果糖是一种促进排便的药物，一般用于治疗慢性或者习惯性的便秘，不建议长期服用。

　　排便出血，首先需要考虑是否有痔疮，是痔疮引起的出血。其次，需要考虑消化道疾病，如胃炎、胃溃疡和胃出血等导致的出血，这类需要及时就医，进行胃镜的检查，明确出血点，尽早治疗。

　　你可以让宝宝吃含有益生菌的食物，顺时针按摩宝宝小腹，多喂宝宝喝水，促进胃肠道蠕动，达到促进食物消化吸收、软化粪便的效果，促进粪便排出。如果宝宝便秘比较严重，需使用开塞露治疗。

　　电解质散是一种复方制剂，主要是由于功能性便秘的治疗，以及术前肠道准备。服用药物后需要进行来回走动，可以加快药物疗效，一般服药后一小时就可以促进肠道蠕动，进而排便。

　　您的孩子若是出现了三天不排便的情况，则只要孩子目前没有存在腹胀等症状，以及大便的形状正常，则属于正常的现象。因为此时孩子的肠胃消化能力尚未发育完善，可能是攒肚子引起的。

　　排便困难可能是由于不良的饮食习惯导致的，平时可以多吃点蔬菜水果，或者是吃些粗粮，包括玉米、荞麦、藜麦等等，饮食尽量以清淡为主，还要多饮水，补充水分，还可以喝点蜂蜜水，促进肠胃蠕动，帮助排便。

　　想要排便速度快，首先需要保证肠道通畅，避免便秘症状出现，您可以在日常饮食上多食用粗纤维的食物，比如西兰花、玉米、燕麦等，其次也可以多食用水果以及各种蔬菜，促进肠道蠕动。如果有便秘的患者，也可以用开塞露润滑肠道，缓解便秘。