如何测量血压？

　　测血糖的方法有静脉血测量和指间末梢血测量，血糖仪测量末梢血存在10%左右的误差。空腹血糖指禁食8-12小时，早上6-7点静脉抽血化验血糖的结果为空腹血糖，通常况下血糖的；饭后2小时测量时间，从第一口吃饭开始计算，2小时检测的血糖为餐后2小时血糖。

　　想要测量自己的跟腱，可以踮起脚尖，然后在腿部肌肉会清晰显示出一条腱子从脚跟到比目鱼肌和腓肠肌两块肌肉底部的长度就是跟腱的长度，所以直接用尺子测量这段距离，就可以直接得出跟腱的长度。

　　测量跟腱的长度，首先需要踮起脚尖明确肌腱的位置，随后面向固定物或墙，使双脚自然分开。其次需要扶墙提踵小腿三头肌，使其充分收缩，测量内侧肌腹下缘至跟点的距离，即为跟腱长度。

　　阴茎长度一般是从阴茎的根部一直量到龟头位置，从下往上或从上往下测量都可以。阴茎疲软状态下平均长度为5-6cm是比较正常的，勃起时平均长度为10-12cm。阴茎疲软时小于4cm或勃起时小于8cm则属于阴茎短小。

　　一般用体温计测量口温，需要测量五分钟左右，在测量之前需要将体温计消毒。正常成人的口温范围是三十六点三度至三十七点三度之间，如果测量时间较短，会影响结果准确度。

　　测量胸围的时候应将衣服脱去，然后以两乳头为测量点，使用软皮尺通过两乳头测量乳房最丰满的地方即可。如果是测量下胸围，还应将乳房托起，然后将软皮尺测量乳房的下方。

　　一般使用体温计在腋窝测量体温需5-10分钟。你要在安静状态下测量体温，不可以在剧烈运动后测量，以免影响检查结果。你在测量体温的时候，需将水银温度计甩到35摄氏度以下。你在测量体温前需保持局部皮肤清洁，可以使用毛巾擦去腋窝的汗液。

　　对于盆骨的测量，一般是通过ct或者是x线进行测量，也可以采取人工测量。骨盆测量可以分为外测量以及内测量，外测量指的是测量孕妇外阴部两坐骨结边缘的距离，而内测量是需要将手指伸入阴道内，测量骨盆的宽度。

　　测量血压的时候，您需要原地休息15-20分钟左右再进行血压的检测。测量血压的时候，尽量不要讲话，手臂、心脏以及血压计在测量时，需要保持在同一水平线上。测量血压时避免过度的禁张。

　　血压在晨起静息的状态测量最佳，正常低压在60-90毫米汞柱，高压在90-140毫米汞柱。若您血压有升高的现象，说明您可能患有高血压。平时应该避免食用高胆固醇的食物，并到医院的心血管内科做详细检查。