头昏脑涨怎么办？

　　头晕目眩是指头部以及眼部有眩旋转的感觉，并且看物体不清晰，其症状主要表现为头重脚轻、耳鸣、听力下降等；而头昏脑胀主要是指头部出现疼痛以及胀痛感，一般多考虑是脑供血不足或者睡眠不足等造成的症状。

　　此症状多考虑是由于急性咽喉炎导致，建议患者到医院做喉镜等检查，可在医嘱下服用呋喃西林溶液进行治疗，也可服用金银花含片缓解咽喉疼痛。平时避免辛辣食物，多吃新鲜水果，合理作息。

　　头昏脑涨心慌气短大多都是疾病引起的，比如心力衰竭、心脏神经症、高血压、低血糖、慢性阻塞性肺病、脑缺氧、脑缺血、冠心病、甲状腺功能亢进等等。建议患者及时就诊。平时注意不要剧烈运动。

　　出现睡眠质量下降以及多梦的现象，一般考虑是由于神经衰弱引起。您需要及时去医院的神经内科就诊，进行详细的检查。在确诊为神经衰弱后，患者需要在医生的指导下使用营养神经的药物积极治疗，例如谷维素等。

　　抑郁症有导致头昏脑涨、腿脚乏力的可能，这是因为抑郁症属于心理性疾病，严重的时候会影响到人的其他感官系统，导致身体免疫力下降，从而出现一系列身体上的不适，比如乏力、头晕、食欲下降等等。

　　你目前的情况，多数是午睡时穿盖的衣物较少，使得身体受凉引起，或这种情况可通过多喝水、注意保暖、按摩头部缓解，但是也不排除毒素高血压的原因，需要去医院进行血压检测。如果是高血压，则要服用降压药治疗。

　　午睡后头昏脑涨不舒服，多数是你睡觉时，穿盖的衣物较少，使得身体受凉引起。可通过多喝水、加强身体保暖、按摩头部缓解。如果症状没有缓解，则要去医院就诊，以免是脑部疾病所致。

　　病情分析：头昏脑涨是脑部疲劳的表现，通常是因为用脑过度、睡眠不足、紧张等原因，导致脑部供血不足，引起脑补血管扩张。建议：可通过按揉太阳穴、两侧耳轮等来缓解症状。注意事项：平时不要经常熬夜，按时休息。

　　导致头昏脑涨最常见的原因就是因为疲劳，睡眠不足，精神紧张；或是与短暂的缺氧、脑部的血液循环不畅。同时不能排除是病理性因素，比如颈椎病，心血管疾病、脑供血不足、脑梗赛等，建议您最好是去医院检查。

　　过度的性生活会引起神经衰弱及泌尿生殖系的疾患，损害发育,损害性功能,导致阳萎,早泄,损害脑力,导致失眠,精神不佳,损害学习,工作,生活，睡前热水泡脚上。