哺乳期减肥方法？

　　哺乳期是不建议喝茶的，会对宝宝的大脑发育产生一定影响。目前建议您在哺乳期要多喝些汤水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、菌菇汤等，经常按摩乳房，促进乳汁分泌，保持心情舒畅，避免不良情绪，注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，适当锻炼。

　　哺乳期不一定可以涂口红。口红是生活中比较多见的化妆产品，其中通常会含有比较多的化学成分和重金属微量元素，如果是孕妇专用的口红且是从植物中所提炼出来，则哺乳期可以涂；但如果不是孕妇专用口红，则不建议哺乳期涂抹，此时涂抹容易使化学成分和重金属微量元素被机体

　　女性在哺乳期可以适当吃虾，如果对虾过敏应禁止进食。虾中含有大量优质蛋白以及钙质，能够补充营养物质，促进乳汁分泌。在哺乳期还可以适当进食滋补的汤类，都能起到促进乳汁分泌的作用。

　　您好，建议您夫人不要在哺乳期食用冰淇淋，因为生产后的女性恢复元气需要一定的时间，在哺乳期胃肠功能会比较弱，食用生冷食物可能导致腹痛、腹泻；此外冰淇淋也不是健康食品，含有很多种食品添加剂，孩子妈妈食用后会影响乳汁质量，从而影响孩子的健康。

　　哺乳期的时候不可以喝酒。如果在哺乳期饮酒，体内会伴有酒精摄入，代谢吸收后会随着乳汁分泌进入孩子体内，这种情况会影响宝宝的生长发育。严重的时候还容易造成孩子大脑神经发育异常。

　　建议：哺乳期发烧是可以吃感冒药的，但是吃药后不能进行哺乳，以免影响宝宝的发育，您可以进行物理降温，用温水擦拭腋下、额头、腹股沟等部位；多喝水，多休息，不要去人群密集的地方。

　　在哺乳期间最好不要服用紧急避孕药，紧急避孕药中含有大量的孕激素，这些药物成分会随着乳汁进入宝宝的体中，对宝宝是有影响的。如果想在哺乳期间避孕，最好选择避孕套。

　　哺乳期不建议喝红茶。因为红茶中含有大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，容易引起贫血，进而会通过乳汁传给宝宝，因此在哺乳期间，不建议喝红茶，可以多喝点热水、或者牛奶。

　　月经在哺乳期也有怀孕的可能，尤其是不哺乳的女性产后六周左右就会出现排卵症状，一旦出现排卵就有怀孕的可能。建议：哺乳期间应做好避孕措施，首选避孕套进行避孕，避免出现哺乳期怀孕的现象。

　　从严格意义上说，没有任何一种食物是哺乳期决不可以吃的，但也有些食物尽量少吃，如巧克力，其中热量很高，若是经常吃，会造成产妇身体肥胖，巧克力中的咖啡因对宝宝的神经发育与心脏发育会造成影响。