腰闪了怎么快速恢复？

　　结核的患者，需要遵医嘱使用抗结核的药物治疗，还要与他人隔离，以免交叉感染。结核是一种消耗性疾病，因此需要加强饮食营养，建议吃些牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品以及新鲜的蔬菜水果等食物，以利于身体恢复。

　　肠息肉手术一般一周就可以完全恢复，肠息肉面积小，恢复就会快；若是肠息肉的面积比较大，并且数量也很多，伤口愈合的时间就需要长一些。术后注意保持规律的作息习惯，增加新鲜水果蔬菜的摄入。

　　一般在术后两周左右就可以恢复，不同体质的患者，恢复时间也存在差异。术后需要遵医嘱，坚持服用抑制胃酸的药物进行治疗。同时饮食注意清淡易消化，尽量以流质或者半流质食物为主。

　　胃部功能紊乱引起的胃动力不足，可以通过使用促进胃动力的药物治疗，辅助食疗或中药调理。如果伴有胃炎或消化性溃疡，需同时使用抗生素、胃粘膜保护剂治疗。暴饮暴食引起的一过性胃动力不足，可吃点消食片帮助消化。

　　胰腺具有中和胃酸以及消化糖、蛋白质和脂肪的作用。如果想恢复胰腺功能，建议禁止吃辛辣、刺激、生冷的食物，也禁止吃油腻的食物，保持心情的舒畅。可以多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，禁烟酒。

　　恢复感冒嗓子哑，首先要按时服用感冒药物。如果感冒好了，嗓子哑的症状也很快就会痊愈。另外，要做好咽喉部位的护理，不要大声讲话，可以含化润喉片，缓解症状，近期不要吃辛辣刺激性食物。

　　挖耳朵挖痛是生活中比较常见的现象，主要考虑是损伤耳道内的粘膜引起的，一般需要3天左右恢复，如果情况严重，考虑可能是发生耳道感染，需要积极治疗。如果发生感染，需要遵医嘱使用抗感染药物治疗。

　　戴耳机耳朵疼考虑为中耳炎引起的症状，通过积极的治疗，一般可以治愈。建议：您应到医院耳鼻咽喉科就诊，进行鼓膜、听力等检查。中耳炎一遵医嘱使用抗生素进行治疗，治疗期间不宜再次使用耳机，应注意合理用耳。

　　您应就诊正规医院耳鼻喉科进行X线、血常规等检查，排查疾病因素；若确诊炎症感染所致，应使用抗生素、营养神经等药物进行治疗；若确诊息肉所致，应配合医生进行手术切除治疗。平时应调整好心态，保持身心愉悦。

　　建议你首先要多喝水，如果炎症引起的喉咙沙哑，建议口服点咽炎片进行缓解，或者是黄芪颗粒冲服等，在饮食上也要清淡，适当吃点富含维生素的蔬菜水果也是比较好的。