雌激素低，应该吃什么好_？

　　雌激素是能促进子宫内膜细胞的增生；而孕激素是抑制子宫内膜细胞的增生，并会使增生的子宫内膜转化为分泌期。雌激素能加速卵子在输卵管的运动速度；而孕激素是抑制卵子在输卵管内的移动速度。其次，雌激素可以刺激乳腺导管的生长，并能促进乳腺腺泡的发育和乳汁生成；孕激

　　若想补充体内的雌激素，可以选择雌二醇，此药物属于天然激素，可以刺激女性的卵巢分泌雌激素。其次可以选择乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚、结合雌激素片等药物治疗，也有助于补充体内雌激素。您在选择补充雌激素药物时需遵医嘱，避免自行使用。您平时还可多食用含有

　　雌激素多的食物包括蜂王浆、芝麻、黄豆、花生、坚果、动物内脏、芒果、牡蛎等，还有大蒜、香菇、黑米、黄鳝、花生酱、紫菜、鸡皮等，还可以吃豆腐、荠菜、南瓜、卷心菜、核桃、石榴、豆腐皮、榴莲、红豆等食物，人体的进食后可以补充雌激素、维生素、氨基酸、矿物质、微量

　　女性雌激素低首先要做内分泌相关的检查，明确女性内分泌轴有没有功能紊乱，如果是下丘脑、垂体轴、卵巢等出现问题，可以通过相应的药物，手术治疗等方法调整。根据病情适应症，可以在医生指导下服用雌激素类药物，比如戊酸雌二醇等雌激素制剂。建议女性平时规律作息，避免

　　女性雌激素高易引起体内激素水平异常，从而出现月经推迟等紊乱现象，从而耽误机体排毒，不利于自身健康。除此以外，雌激素高对心血管、代谢系统、骨骼生长、皮肤等造成影响，如子宫肌肌瘤、肥胖、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、色斑等。若男性雌激素高，易出现乳房发育、精子

　　造成雌激素过高的原因有很多，通常可能是因为食用过多含有雌激素的食物，如茄子、海带、山楂、蜂王浆等，或者长期服用雌激素含量较高的保健品及彭化食品，饮料所导致的。也可能是因为精神压力过大，情绪一直处于焦虑的状态，使人体的内分泌发生紊乱，从而造成雌激素偏高的

　　女性平时生活中可以多吃富含植物雌激素的食物，如豆浆、黄豆、洋葱、花生酱、葡萄酒、蜂蜜、海带、紫菜、胡桃、番茄、南瓜等，有利于缓解缺乏雌激素的症状。还需要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、牛肉等。此外需要多吃补血益气的食物，如阿胶、核桃、菠

　　雌激素过高的表现为月经紊乱，雌激素过高会使子宫内膜持续性增长，从而使患者出现月经量过多、月经淋漓不尽等症状。雌激素过高也会影响人体的神经系统，使患者出现头晕、头痛、情绪起伏波动较大等症状。此外，雌激素过高还会使患者出现肥胖、卵巢功能异常、乳房疼痛、子宫

　　患者要想提高体内的雌激素水平，首先通过食疗补充，平时多进食豆制品，大豆中含有异黄酮，能够促进雌激素的分泌，其次患者也可以多吃南瓜、鸡蛋或者是坚果类的食物，如果患者体内的雌激素水平明显低下，还引起的内分泌疾病，就要在医生的指导下补充雌激素，例如黄体酮胶囊

　　雌激素过高考虑是进食过多含雌激素的食物或是服用过多保健品导致的，还考虑是内分泌失调引起的，与压力过大、情绪低落、焦虑、烦躁等有关。当有卵巢下丘脑垂体功能亢进的情况，或是患有甲状腺功能亢进、肝硬化等疾病时，也会引起体内雌激素过高。另外，当女性怀孕后，卵巢