患了严重的骨质疏松要怎么办？

　　骨质增生和骨质疏松这两种疾病都是中老年人常见疾病，两者疾病之间是没有任何关系的。骨质疏松主要是食物中钙摄入不足，造成的骨组织结构破坏现象。但是骨质增生主要是骨骼组织慢性增生性改变造成的，与周围炎症刺激以及反复性摩擦有关。

　　骨质疏松是中老年人比较容易发生的一种疾病，主要会出现骨密度降低的现象，容易发生骨折。对于骨质疏松的患者，建议在生活中多吃含钙高的食物，如牛奶、虾米、芝麻、瘦肉、鸡蛋等，还可以加强维生素D的摄入，促进人体对钙的吸收与利用。

　　老年人骨质疏松是由于钙吸收较少以及钙流失过多导致的，可以通过合理的饮食调理以及药物治疗进行缓解。日常生活中多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。还需要适当的进行户外运动，促进钙的吸收。

　　骨质疏松疼痛治疗的方法是服用钙剂、维生素D，促使机体对钙质的吸收。同时还要配合服用抗骨质疏松的药物治疗，降低骨折的风险。另外，患者还要进行适当的运动增强体质，如慢走、练太极等。

　　存在骨质疏松的女性在饮食上可以多吃含有钙的食物，比如鱼虾、豆制品、芝麻、牛奶等食物。你也可以多吃猪、牛、羊的瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等含有丰富优质蛋白质的食物。你平时也需适当的晒太阳，促进钙的吸收。

　　您在检查出骨质疏松后可以多吃含有钙元素及维生素D的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等，还可以多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、橘子等，可以促进身体对钙质的吸收，来缓解骨质疏松现象。

　　佝偻病与骨质疏松患者机体缺少为维生素D、钙元素等物质有关。这两种疾病会引起患者出现骨关节畸形、活动受限等，对生活质量与健康造成一定影响。为避免病情进一步加重，患者应调整饮食，还可在医生指导下用药治疗。

　　佝偻病、骨质疏松与机体缺少维生素D引起钙、磷代谢紊乱有关。对于这种两种疾病，患者应在医生指导下服用钙剂、维生素D制剂等进行有效治疗。平时应保证营养的均衡摄入等。

　　女性骨质疏松大多由于缺钙引起，平时应多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、排骨汤、乌鸡汤、黑鱼汤、奶酪、酸奶、黄豆、黑豆、豆腐干、丁香、桂皮、豆腐以及牛奶等食物，必要时还应遵医嘱服用钙剂进行治疗。

　　老人骨质疏松吃富含蛋白质、钙质的食物好，如鱼肉、核桃、牛奶、鸡蛋、虾肉、排骨汤、乳鸽汤、豆浆等。还应该保证维生素的补充，如猕猴桃、青菜、白菜、香蕉、水蜜桃等，并做好身体的保暖工作。