孩子体质差可以怎么调理？

　　宫寒伴有月经量少的情况，平时注意做好防寒保暖的工作，同时饮食上注意清淡易消化，多吃些补气血的食物，避免生冷以及辛辣刺激性的食物。另外，也可以遵医嘱服用中药进行调理。

　　月经有血块通常认为是由于血瘀导致的，建议可食用一些具有活血化瘀功效的食物，如桃仁粥、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡等。其次，还可在医生指导下服用一些中药进行调理。

　　月经不调时可以食用一些雌激素含量较高的食物调理，如豆浆、黄豆、豆腐等，若症状无缓解，还可在医生指导下服用一些药物进行调理，如益母草颗粒等，平时还需养成良好的饮食习惯。

　　正常白带是白色透明状的，并且没有异味，当您的白带出现发黄且有异味的情况时，则怀疑是阴道炎引起的，需要积极到正规的医院检查，若是阴道炎引起的，可遵医嘱使用甲硝唑等药物治疗，另外要保持个人的清洁卫生。

　　大便臭大多由于饮食不洁以及消化不良引起，主要通过饮食来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，加快胃肠道蠕动。如果消化不良症状较为严重，还应遵医嘱服用促消化药物进行治疗。

　　肠胃消化不好的时候可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、烂面条以及馄饨等，并且采取少食多餐以免一次性进食过多。另外，还可以吃一些健脾养胃的食物，比如红枣、山药、百合以及香蕉等。

　　患有胃病的人群首先需要注意饮食的调整，平时的饮食需要以清淡易消化为主，避免食用油腻高脂辛辣刺激性的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，注意饮食的规律。平时需要注意腹部的保暖，进行适当的运动锻炼。

　　三高是指高血压、糖尿病及高脂血，可以通过饮食调整，注意低盐低脂饮食，避免摄入高热量高脂肪的食物，如火锅、烧烤、奶油蛋糕等。可以吃含糖量较低的水果，如柚子、西红柿、黄瓜等。平时还要戒烟戒酒。

　　常规少精子症的患者可以通过药物治疗，常见的调整内分泌药物包括克罗米芬、来曲唑，同时配合抗氧化剂，一起帮助提高精子的数量。严重少精子症的患者可以考虑辅助助孕的方式治疗。

　　睡眠质量差首先通过一般治疗来改善，如改善睡眠环境、调整生活作息等。睡前注意不要饮用咖啡、浓茶，睡前可以喝一杯牛奶助眠。如果以上这些措施无效，可遵医嘱口服安神补脑液助眠。