怎么快速缓解痛经？怎么防止痛经？

　　小腹部经常性疼痛像痛经一样，有可能是盆腔炎、盆腔积液引起的，也有可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症引起的，还有可能是子宫腺肌症引起的。您可以去医院做腹部B超检查，确诊腹痛的具体原因。

　　女性痛经有可能是体内前列腺素增高、宫寒引起的，也有可能是子宫内膜异位症、子宫内膜炎、宫内放置节育环刺激引起的。但也怀疑是子宫腺肌症、紧张、焦虑等原因引起的。可以在月经期间用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。

　　女性痛经时，您可以先用热水袋热敷自己的腹部，也可以多喝生姜红糖水缓解腹痛。尽量多休息。痛经比较严重的时候，您也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等具有止痛功效的药物治疗。月经期间禁止食用生冷刺激性食物。

　　跑完步小腹部疼痛像痛经一样，可能是肠痉挛、肠扭转引起的，也有可能是跑步前没有热身、腹部肌肉痉挛引起的。此外，还有可能是肠炎、消化不良引起的。您可以去医院做腹部彩超检查，确诊腹痛的原因。

　　女生生理期痛经，建议患者对腹部进行热敷或者喝些红糖水帮助缓解症状。如果疼痛较为严重，难以忍受，建议及时就诊，在医生指导下口服胡元止痛片或者布洛芬缓释胶囊治疗。

　　红糖水具有活血止痛的作用，可以帮助缓解痛经。如果患者痛经症状比较严重，建议在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊或者元胡止痛片治疗。月经期间注意保持饮食清淡，多休息。

　　痛经的时候可以将手掌捂热后按压腹部，也可以按压三阴穴、合谷穴以及内关穴等部位，每个穴位按压三五分钟即可缓解。如果痛经症状较为严重，可以遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。

　　痛经发作的时候可以饮用红糖水，也可以进行腹部热敷，可以缓解疼痛症状。如果是宫寒引起的痛经，需要入院遵医嘱服用温宫暖阳的中药进行调理治疗，平时还应多吃温热性食物，避免摄入生冷刺激的食物。

　　子宫腺肌症的患者伴有严重痛经以及粘连现象时，首先可以服用止痛药进行缓解，比如双氯芬酸钠。另外，对于已经没有生育要求的女性可以通过手术切除的方式进行治疗。

　　女性痛经，具体的时间因人而异，部分女性会疼一两天，而部分女性会持续五天左右。在出现痛经后，需要进行局部的按摩以及热敷，多休息，多喝热水，缓解症状。如果疼痛严重，则需要遵医嘱使用布洛芬等止痛药物积极治疗。