治疗顽固性失眠症有什么方法?

皇甫丽 2025-06-11 06:58:04 1

  你好,顽固性失眠可以结合中药材调理,药材沉香,檀香,松针,夜交藤等能改善睡眠,加深睡眠深度,睡觉的时候放在旁边,芳香气味,促睡眠,建议睡前吃些安神助眠的食物,在安静的环境下入睡。

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