脾胃虚寒还是便秘？

　　脾胃虚寒的患者会出现大便溏稀、四肢不温、腹胀、小便不利、水肿、白带量增多、小腹坠痛等症状。建议患者要避免吃寒冷的食物，多进行体育锻炼，饮食方面要吃温胃散寒的食物，和红糖姜茶也能有效的缓解症状。

　　宝宝脾胃虚寒会表现出腹泻、挑食、食欲下降、便秘、虚汗、精神不振、倦怠、体重下降等症状。有些患儿会反复出现感冒、鼻炎、哮喘等疾病。建议平时多吃些健脾益胃的食物，必要时可以口服养胃颗粒调理。

　　这段时间内应该不要再服用补品了，要调理好自身的这种状态，可以去医院看中医，再根据医生的指导服用活血化瘀以及调节脾胃的中药调理，但自己也要注意生活饮食上的护理，饮食一定要清淡，辛辣刺激以及油腻、生冷的食物都不能吃。

　　脾胃虚寒，患者需要做好胃部的保暖，多吃温性的食物，可以适当吃小米粥、软烂面条、山药粥等。避免进食辛辣、刺激性的食物，而且要细嚼慢咽，可以缓解胃肠道的负担。平时要多吃易于消化的食物。

　　宝宝脾胃虚寒时会明显的表现出食欲下降的症状，并且饭后还会出现腹痛腹胀的感觉，主要因为胃肠道消化异常导致。另外宝宝在睡觉时还会出现冒虚汗以及经常哭闹的症状。

　　首先会表现为身体免疫力非常的差，在受到一点寒冷刺激后会有恶心、呕吐、腹痛的情况存在，并且身体经常发凉，完全无法吃生冷的食物，需要通过运动、调节饮食等方面进行调节。

　　脾胃虚寒多由于平时饮食不合理，常吃生冷食物，或自身有长期熬夜、经常生病等现象，导致体内寒气较重所致。平时可多喝红糖姜茶、桂圆红枣茶等，有良好调理效果，其次，食物方面可多吃羊肉、韭菜等，其热性较高，调理效果同样较好。

　　脾胃虚寒的人平时一定要注意合理膳食，可以适当的吃些温补的食物，比如羊肉、牛肉、乌鸡、栗子、粳米、籼米、玉米等，要避免进食过于生冷的食物。此外还可以服用健脾利胃的中药调理一段时间，从而改善症状。

　　宝宝出现脾胃虚寒一般会有反复发作的胃痛、腹胀、四肢发凉、气短乏力、精神不振、食欲不振等症状表现出现，脾胃虚寒的出现主要是因为不健康的饮食习惯、饮食不节、过度劳累、忧思焦虑过多等导致的。

　　脾胃虚寒的患者应该做好腹部的保暖工作，避免食用辛辣刺激的食物；并到正规医院的中医科就诊，可以通过针灸中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴位进行治疗；同时，可以通过食疗法进行调理，可以服用红枣小米粥，或者莲子山药粥。