脚后跟疼怎么办？

　　脚后跟疼考虑可能是跟骨骨刺引起的。建议患者平时穿宽松舒适的鞋子，在医生指导下进行针灸、按摩、封闭等物理治疗。如果病情较为严重，出现神经肌腱功能损伤，建议进行手术治疗。

　　脚后跟冷的疼的原因首先考虑是跟腱炎、骨膜炎、跟骨骨折、跟骨劳损所引起的症状；其次考虑与跟骨结核、骨肿瘤等有关；可以进行局部热敷按摩处理或者用热水泡脚缓解疼痛。

　　脚后跟粉碎性骨折需要入院进行手术之后，术后六周左右可以下床进行康复训练，恢复正常走路可能需要两到三个月的时间。恢复期间应进行患肢制动，避免进行重体力劳动。

　　脚后跟起硬皮，多数是平时不注重局部皮肤保湿，使得患处皮肤过于干燥引起。或者是遭受真菌感染，引起的脚气的原因。还会有局部瘙痒、脱皮等症状。建议去医院皮肤科就诊，进行病因治疗。

　　脚后跟疼痛的时候，您首先需要多休息，避免长时间站立、行走。然后您可以用手按摩足跟部位，或者是用热水泡脚，缓解足跟部位的疼痛。如果疼痛持续的时间比较长，还是及早去医院做关节部位拍片检查，对症采用消炎止痛的药物治疗。

　　脚后跟疼考虑是由于穿着不舒适的鞋袜或过度行走引起，建议此时立即休息，通过泡脚、按摩、热敷的方式，达到促进血液循环，缓解疼痛的目的。平时注意饮食健康，适当进行体育锻炼。

　　脚后跟骨裂后一般需要三个月左右才可正常走路，具体时间还是需要根据个人的恢复情况来进行判断，过早地走路可能会导致骨折部位愈合的时间延长，不利于病情的恢复。

　　患者在跑步后脚后跟出现疼痛症状，一般考虑是受到过度劳累、剧烈运动等，使得局部发生劳损导致的，适当的进行足跟部热敷、按摩等处理，而穿着的鞋袜则是要注意应该以宽松、舒适为主，能够促进疼痛症状有所缓解。

　　您目前如果存在脚后跟歪的情况，则建议您在平时可以多对自己走路的姿势进行矫正，从而可以促进脚后跟歪情况的恢复。如果您脚后跟歪的程度比较严重，则可能需要进行手术治疗。

　　脚后跟疼痛，如果症状比较轻微，可以用热水泡脚，并且用手按摩，促进局部的血液循环，进而可以缓解不适；如果症状比较严重，可以去中医店进行针灸按摩治疗，另外平时需要注意不要久站。