坐骨神经疼症状？

　　腰椎间盘突出压迫坐骨神经锻炼方法首先可以选择进行小燕飞动作以及4点支撑或5点支撑法进行锻炼，能够有效的增加腰背肌肌肉力量；其次可以进行肢体关节屈伸、旋转功能锻炼，避免肌肉萎缩。

　　坐骨神经痛的自我疗法主要以卧床休息为主，其次患者还可以对疼痛部位进行热敷或按摩以缓解症状。平时睡觉时还需选择硬板床，避免长时间坐着或站着，多注意休息。

　　坐骨神经痛打一针就好应该是指封闭治疗，可以短期应用。是将曲安奈德注射液或醋酸泼尼松龙注射液等药物通过配比，注射至病变部位，可以减轻疼痛，延缓神经根水肿。

　　如果坐骨神经疼痛是早期疾病造成的，是比较好治疗的。如果疾病已经发展到晚期了，这不好治疗。患者需去医院检查，确定造成坐骨神经疼痛的原因，积极的对因治疗。疼痛严重时，可以按医嘱使用止痛药物缓解疼痛。

　　坐骨神经不适时，患者可以通过在站立在墙面前，双手扶墙摆动双腿的方式去锻炼坐骨神经；或是平躺在瑜伽垫上，通过轮流抬起左右腿的方式，感受臀部的发力，对于坐骨神经也有一定的锻炼效果；工作中要注意避免久坐久站，要适当的起身活动。

　　坐骨神经痛患者可以遵医嘱口服塞来昔布等消炎止痛的药物进行治疗，其次还可服用一些营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺等，症状严重的患者还需考虑进行手术治疗。

　　坐骨神经腿痛，考虑是患者长期的处于坐姿，臀部肌肉长期受压，导致出现疼痛不适感；患者可以通过针灸、热敷、红外线照射等方式去减轻坐骨神经部位的不适感；生活中注意适当休息，避免运动过度等原因造成腰腿疼痛。

　　在确诊为坐骨神经痛后，患者可以进行局部的热敷，可以缓解疼痛，患者还需要遵医嘱使用非甾体止痛抗炎药、营养神经的药物积极治疗，必要时需要及时进行手术治疗，及时解除神经的压迫。

　　你首先需去医院检查，确定造成坐骨神经压迫腿疼的原因，根据病因治疗。疼痛明显时，可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片止痛。疼痛出现时要积极的休息，避免剧烈的运动，可以通过局部热敷缓解疼痛。

　　坐骨神经起自腰骶层的神经束，经过臀后侧，穿过梨状肌，进入大腿后侧、膝关节后侧一直延伸至足底。坐骨神经痛可引起腰骶部、臀部、大腿后侧、腘窝、小腿后侧等多个部位疼痛。