头抽筋一样的疼是怎么回事儿？

　　怀孕7个月属于孕晚期，此时宝宝和身体营养需求加大，腿抽筋多为缺钙导致的。其次，子宫变大压迫到神经或长时间站立也会导致腿部抽筋。建议孕妇平时多休息，避免劳累，注意补充营养，多吃富含钙质的食物，适当锻炼。

　　手腕抽筋的患者应使用另一只手，将患处的手腕反向拉伸，这样可以迅速缓解痉挛。患者也可以用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，缓解症状。平时应该多注意保暖，避免受凉。

　　脚趾抽筋多见于缺钙。建议：您在抽筋的时候可以用热毛巾热敷抽筋部位缓解疼痛。平时饮食上多吃含有钙元素的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆制品等食物，还需要多锻炼身体，预防再次出现抽筋现象。

　　经常腿抽筋的患者，平时可以多晒晒太阳，促进钙的吸收，多吃含钙量丰富的食物，比如海鲜、豆制品、奶制品等，并且要进行适量的体育锻炼。此外，平时还要注意下肢的保暖，避免受寒。

　　睡觉期间出现腿抽筋症状，这可能是因为腿部受到寒凉刺激，导致腿部肌肉出现收缩现象，其次也可能是因为身体缺钙，引起的抽筋症状。另外长时间过量运动，也会导致肌肉痉挛收缩。

　　脖子抽筋的疼，可能是长期不良的坐姿、站姿引起的，这属于正常的生理性原因，经过一段休息后就可以缓解，但是也不排除是颈椎病、类风湿关节炎、扁桃体发炎、肌肉痉挛等原因造成的，需要积极到正规的医院就诊。

　　由于电击之后出现脚抽筋的情况时，可以选择一系列的方式进行改善。首先需要及时到医院进行相关的检查，遵医嘱选择营养神经的药物进行治疗。其次在日常生活中，适当进行活动，有利于改善脚抽筋的症状。

　　脚抽筋最快的解决方法为：拉伸痉挛的肌肉，屈膝，脚背向上用力拉伸，可以使痉挛快速缓解。另外也可站直，再弯腰向下进行被动伸展。热水浸泡患肢或者热水盆浴，也可缓解脚抽筋的症状。

　　小孩小腿抽经多数情况是缺钙或者受凉引起的，因此平时应当给孩子多吃富含钙质的食物，例如牛奶、鱼、虾、豆制品等，也可以口服补钙剂，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。平时要注意保暖，避免受凉。

　　女生小肚子忽然抽筋疼，有可能是急性胃肠炎或阑尾炎，同房过程中动作过于暴力，会导致小腹痉挛性疼痛。也不排除是妇科疾病引起的腹痛。如果没有其他不适，可以做几下提肛运动，若越来越严重，要及时就医诊治。