更年期出汗怎样调理比较好？

　　四个月宝宝手心脚心出汗，可能是因为小儿大脑神经发育尚不完善，机体代谢旺盛导致的，这种情况是正常的。但是如果如果孩子在安静状态下出汗也多，就需要注意了，可能是佝偻病所致，建议及时就医检查。

　　您出现手一直出汗的情况，建议您首先需要明确病因。如果是因为精神紧张所造成的症状，则建议您在近期需要多休息，调整好自身的心理状态。如果是因为体质虚弱引起的，则建议您在近期需要增强自身营养成分的摄入。

　　如果您在更年期期间出现了身体出汗的情况，则属于正常的现象。建议您在近期需要多休息，并且保持自身饮食的清淡。可以遵医嘱使用一些调节激素类的药物进行治疗，促进体内激素情况的恢复。

　　解决手出汗的小妙招是通过使用0.5%的醋酸铝溶液进行擦洗，缓解症状，或者到医院的皮肤科就诊，通过无创性自来水离子电泳疗法治疗。若您是因为汗腺发达引起的手出汗，还可以通过汗腺切除术治疗。

　　更年期潮热出汗应该勤洗澡，勤换洗衣物，并服用调节植物神经的药物治疗。平时应该也要放松心情，避免焦虑，避免熬夜，同时积极的参加户外运动，如慢跑、慢走等，增强体质，也要多吃豆制品进行调理，如豆腐、腐竹等。

　　男性脚凉并且出汗考虑是鞋袜不透气所致。也可能是肾虚、内分泌失调的表现，与精神紧张、压力过大等因素也有一定的关系。建议注意休息，增强体质，及时就医治疗。尽量穿宽松的鞋子。

　　男生手心老是出汗，有可能是精神紧张造成的经常出现精神紧张，可能是心理素质比较差或患有焦虑症造成的。手心老出汗与局部汗腺发达也有关，还可能与体虚、甲状腺功能亢进有关。

　　天气热的时候，手心会经常出汗，属于生理性排汗，如果手心的汗腺比较发达，手心出汗的症状就比较明显。手心出汗还与精神紧张、焦虑有关。环境温度低的时候，手心还出汗，可能与阳虚、卫气不足有关。

　　晚上脚掌出汗的原因考虑是由于身体虚弱，穿着的鞋袜过于闷热，存在真菌感染，或过度劳累，脚底汗腺发达等原因引起的表现。建议此时注意保持足部清洁卫生，多喝水，饮食清淡有营养，可适当使用白醋泡脚。

　　身体容易出汗考虑是由于体质虚弱、身体免疫力低下、内分泌紊乱或身体代谢异常，交感神经调节紊乱导致。建议平时注意保持规律正常的作息时间，不要熬夜，适当进行体育锻炼。