脂肪粒如何去除我的脂肪粒？

　　患者想要将肚子上的脂肪减掉，主要是通过增加腹部运动、减少饮食摄入的方式进行，患者平时可以进行平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、卷腹等运动，通过消耗脂肪的方式达到减肥瘦身的目的；而饮食中则是要避免进食热量、脂肪含量过高的食物。

　　脂肪腿还是比较容易瘦下来的，主要是通过运动加控制饮食的方式。建议：你要多做一些腿部的运动，例如跑步、快速走、骑单车等运动，燃烧脂肪。另外还要避免摄入高热量、高糖以及高脂肪的食物。

　　要想减脂肪，患者需要严格控制自己的饮食，应该多吃一些绿色蔬菜类食物，例如西蓝花、芹菜、胡萝卜、山药、菜花、菠菜等，其中含有大量的膳食纤维，热量也很低。其次也可以吃一些豆类食品、麦包。

　　一捏大腿好多脂肪疙瘩，考虑你的情况可能是脂肪粒，是因为内分泌功能紊乱引起的，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔。建议：你不要用手挤压，勤换衣物，可以适当使用红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏治疗。

　　如果眼角有脂肪粒，可以使用消毒过的无菌针头挑出脂肪粒，或者通过激光消除，如果脂肪粒较多，首先需要停止眼部产品的使用，其次日常要做好脸部清洁，疏通眼部皮肤毛孔。

　　高蛋白的食物有很多，比如牛奶、豆制品、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾、黑芝麻、核桃以及腰果等。另外，高脂肪的食物也有很多，比如肥肉、炸鸡、油条、巧克力、咸鸭蛋、培根、动物内脏以及花生等。

　　可以通过增加脂肪、糖分以及蛋白质的摄入，达到提高脂肪存活率的效果；多吃精细的主食，如面包、糕点等，鸡肉、羊肉、猪肉等食物中含有丰富的蛋白质，也可以多吃这些食物。

　　临床上没有脂肪癌这一种病，其大多是指脂肪瘤。脂肪瘤属于常见的良性肿瘤，大多由于遗传、慢性炎症刺激以及全身脂代谢异常等因素所致，患者会出现局部包块、疼痛以及肢体麻木感等症状。

　　肝脂肪浸润指的是肝脏细胞中的脂肪含量较多，即为脂肪肝的表现，是由于饮食油腻高脂、长期酗酒、肥胖等因素诱发的。您首先需要注意饮食的调整，清淡饮食，平时需要积极进行运动锻炼。

　　减肥一定要选择科学有效的方式，就是饮食加运动，不要吃热量和脂肪很高的食物，例如肥肉、巧克力、蛋糕等，同时不要暴饮暴食。另外还要加强运动锻炼，每次运动的时间都要超过半小时。