如何防止老年痴呆？

　　老年痴呆多为高血压、高胆固醇、认知障碍、糖尿病、缺乏锻炼等因素引发。预防老年痴呆应清淡饮食，低脂低糖低胆固醇，适当运动，可散步、慢跑、打太极，控制体重，增强体质；其次，应多进行社交活动，多动脑，多思考，可听书、读报、做工艺，预防老年痴呆。

　　帕金森并不是老年痴呆。帕金森是以运动障碍为主的疾病，患者常表现为震颤、肌强直、运动减少等，而老年痴呆是认知障碍表现，患者会出现记忆力减退、社交能力及生活能力下降的现象。

　　预防老年痴呆可以食用核桃、花生、桂圆、石榴、山楂、腐竹等食物，另外还可多吃一些鱼类以及鸟禽肉类食物，都可起到一定预防老年痴呆的作用。日常还需多与人交流，多做一些精细的活动。

　　患有老年痴呆的患者，在晚期病危的时候，会出现智能障碍、有明显精神行为的异常，其次还会有哭笑无常、言语功能丧失以及情感淡漠等症状。另外还会有四肢瘫痪、大小便失禁以及并发肺部及尿路感染以及全身系统衰竭。

　　老年痴呆患者如果出现记忆力严重衰退、认知功能障碍以及生活完全不能自理等症状时，则属于最严重的情况。患者会伴有情感淡漠，表现为哭笑无常。建议及时带患者去医院神经内科就诊，积极治疗。

　　预防老年痴呆的食物主要有：1、核桃、花生、开心果、松子等坚果都富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，能够增强大脑发育和增强记忆力。2、大豆等各类豆制品营养丰富，能够促进神经细胞发育。3、鱼类和瘦肉能够预防心血管疾病和老年痴呆。

　　早期老年痴呆不能治愈，但通过及时治疗，可以减轻病症、缓解病情进展。老年痴呆早期会出现认知功能下降、健忘，到了晚期眼严重痴呆、生活不能自理，对于老人生活质量、家人负担都会造成严重影响。

　　预防老年痴呆的食物主要包括坚果类的食物，例如核桃、瓜子、花生等。同时需要多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，例如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。平时需要注意营养的均衡摄入。

　　老年痴呆是神经系统退行性病变导致的，最初表现为记忆力减退、不能集中注意力、认知功能比较差、行为异常、情绪变化敏感、行为障碍、幻觉等。需要及时用药进行控制，否则患者会逐渐失去自理能力。

　　老年痴呆前兆包括记忆力降低、睡眠不好、语言不连贯等等。记忆力降低具体表现为丢三落四、不认识路、忘记密码、忘记做过的事等等。一旦明确存在老年痴呆，应尽早接受治疗。