叶酸什么时候吃比较合适，吃什么类型的？

　　乳房出现硬块的时候首先要对局部进行热敷，然后可以将食指、中指和无名指放在乳房上面，以乳头为中心进行顺时针按摩。如果上述方法没有效果，最好去做乳腺彩超检查，如果是乳腺增生引起的，需要用逍遥丸治疗。

　　胸部一碰就疼痛有可能是经期综合征或怀孕引起的，另外出现乳腺增生或乳腺纤维瘤等疾病的时候也会有同样的表现。建议最好去做乳腺彩超或乳腺B超检查，平时要保持心情舒畅，避免过度劳累。

　　十三岁乳房里的硬块有可能是乳腺发育引起的，但是这种情况还需要考虑是乳腺增生或乳腺癌导致的。建议最好去做乳腺彩超或钼靶实验检查。如果是乳腺增生引起的，需要用逍遥丸治疗。

　　胃胀胃疼有可能是胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等胃部疾病引起的，出现消化不良也会有同样的表现。建议最好去做胃镜检查，如果是胃炎引起的，需要遵医嘱用奥美拉唑或氢氧化铝等药物治疗。

　　老喜欢放屁多考虑是由于经常吃产气的食物引起的。另外，出现肠易激综合征、急性肠胃炎或消化不良也会有同样的表现。平时要避免吃容易产气的食物。如果是消化不良引起的，需要用益生菌缓解。

　　在吞咽食物的时候会出现疼痛感、咽喉异物感，部分患者还会出现饮水呛咳等表现。建议最好去检查病因。如果是食管癌引起的，需要及时进行手术治疗。另外，还需要通过放疗或化疗辅助治疗。

　　拔气罐起水泡有可能是烫伤引起的，另外拔罐时间过长、拔罐时负压过强、拔罐操作不规范也会导致同样的症状。建议拔罐时间不能超过二十分钟。如果是比较小的水泡不需要进行处理，如果是比较大的水泡需要用无菌注射器将里面的液体抽掉。

　　肾疼有可能是肾结石、肾病综合征、急性肾炎等引起的，出现肾囊肿或腰部扭伤的时候也会有同样的表现。建议最好去检查肾功能，如果是肾结石引起的，要多饮水，多运动，必要的时候，需要用利尿排石的药物治疗。

　　肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、全身无力、疲劳、畏寒、怕冷、多梦、记忆力减退、耳鸣、尿频、阳痿早泄、关节痛等症状。建议可以在医生的指导下用金匮肾气丸治疗。另外用韭菜子、肉苁蓉、淫羊藿等补肾的中药治疗也能缓解症状。

　　石斛的疗效是补脾健胃、强筋健骨、清热泻火、疏风散热、生津益胃、增强机体免疫力、帮助消化、排毒养颜、护肝利胆等。适量吃石斛还有利于缓解身体疲劳，出现肝炎的时候，可以在医生的指导下吃石斛缓解症状。