预防脂肪肝的方法是什么？

　　重度脂肪肝主要是由于肝细胞的脂肪堆积过多导致的病变，平时饮食上减少高脂肪食物以及酒精对肝脏的损伤，并且配合服用药物，在经过有效的治疗后，部分患者是可以治好的。

　　女性脂肪肝的症状与男性的症状一样，会出现食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、轻微乏力、肝区不适等，严重的情况下会出现肝功能异常的现象。在早期发现脂肪肝时需要积极进行体育运动，减少脂肪的摄入。

　　脂肪肝主要是由于脂肪在肝脏内大量堆积，从而引起转氨酶升高的情况，一般转氨酶超过正常值两倍以上则需要服用药物来治疗，使用的药物主要包括护肝、降酶类药物。经过有效的治疗后能够达到治愈的效果，治疗期间需要保证饮食的清淡性。

　　脂肪肝患者需要保证饮食的清淡性，不能吃油腻的食物以及热量高的食物，比如动物内脏、油炸食品等，也不可以吃糖分含量高的食物，比如蔗糖、果酱、巧克力等。需要多吃新鲜的蔬菜水果，并且积极进行体育运动。

　　脂肪肝中度，如果没有伴随着其他病变，则不严重，经过有效的治疗后能够达到治愈的效果。需要在平时的生活中保证饮食的清淡性，不要吃较多富含脂肪的食物以及油腻的食物，并将体重控制在正常范围内。

　　患有脂肪肝的患者，有少数患者会出现右上腹不适、便秘、乏力以及睡眠障碍等症状，也有部分的患者会出现肝脏肿大，其次有的患者会有肥胖症、胆囊炎、痛风等症状出现。对于脂肪肝的患者建议根据医生的指导给予正确治疗。

　　转氨酶高的患者需要注意以下几个方面：一戒酒，酒精会严重的损害肝脏的健康。二避免服用会对肝脏造成损害的药物。三少吃肥肉和油炸食品，可以适当的摄入一些瘦肉、鱼类和新鲜的蔬菜水果。

　　脂肪肝的患者经常会伴有食欲下降、头晕、恶心以及厌油等症状，并且时常感到全身无力、肝区不适等情况。建议最好去医院就诊检查，遵医嘱给予保肝类药物或者降脂药物进行治疗。

　　脂肪肝主要通过药物以及饮食来进行调理，应入院遵医嘱服用奥利司他药物以及血管紧张素受体拮抗剂进行治疗，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，每天坚持进行半小时以上的运动，促进脏器上的脂肪燃烧。

　　在确诊为轻度脂肪肝后，需要积极进行饮食的调整，此时需要避免食用高脂高胆固醇的食物，多吃维生素含量丰富的水果蔬菜。同时需要积极运动，控制体重。如果没有缓解，则需要遵医嘱使用保肝降脂的药物治疗。