颈椎疾病功能怎么锻炼？

　　颈椎退行性变是颈椎结构与机能的衰老改变，它是不可避免的现象，和年龄增大、使用过度、修复力下降等有关。平时应避免长时间伏案工作，适当进行体育活动以锻炼肌肉的功能。

　　颈椎椎体不稳定多是因为颈椎长期负荷过重，导致椎体间发生位移引起的现象，对于轻度的颈椎不稳，可以进行保守治疗，比如佩戴颈托、功能锻炼以及各种理疗。严重的椎体不稳，会导致四肢无力、走路不稳，此时可以给予手术治疗。

　　颈椎变形可以通过运动的方式纠正，可多做一些增加颈部肌肉力量的动作，以增加颈部韧带的强度，也可以通过传统手法矫正，术后需要佩戴脊柱侧弯矫正支具，以增加脊柱关节的稳定性。

　　颈椎有七节，每两节颈椎之间有椎间盘相连，椎间盘有一定的韧性，可以使机体的脖颈前屈、后伸、左右旋转，但是椎间盘也是容易出问题的，比如颈椎病、颈椎间盘退变或者突出等，所以要保护好颈椎。

　　颈椎眩晕，考虑是颈椎病的原因。建议：你可以进行颈部的彩超检查，明确病情严重程度，平时要改变不良的生活习惯，不要长时间低头，可以服用颈痛片，同时对颈部进行热敷、牵引，改善病症。

　　颈椎引起眩晕症需及时就医，在医生指导下服用前列地尔、长春西汀等扩血管药物，增加血液循环减轻颈椎扭曲压迫神经血管造成的缺血缺氧症状。病情严重时需通过手术治疗消除症状。

　　颈椎狭窄患者会出现四肢麻木、头晕、局部酸痛、肩部肌肉紧张痉挛、下肢走路不稳等现象。平时需避免重体力劳动和过度的劳累，需适当运动做康复训练。另外症状较重的患者需手术治疗。

　　患者出现颈椎椎管狭窄的现象时，如果无明显的临床症状，早期可以选择保守治疗，例如电疗、针灸、喝中药等。如果出现明显的症状且非常严重时，需要患者及时就医，并遵医嘱进行手术治疗。

　　颈椎酸痛的症状，主要提示出现颈椎病的情况。具体的缓解措施有：一是避免长时间低头，注意保证颈部的休息；二是局部酸痛部位选择针灸或者按摩的方式，可以有效改善；三是症状比较严重时，遵医嘱选择止痛药进行治疗。

　　治疗颈椎的方法分为保守治疗和手术治疗两种。症状轻缓可通过颈椎热敷、中医推拿、针灸、颈椎牵引或口服药物等治疗方法缓解症状。如若影响正常生活的严重颈椎疾病，建议患者就医手术治疗。