近视度数怎么降低？

　　戴隐形眼镜不会增加度数，但是不良的用眼习惯会增加近视的度数，但在选择隐形眼镜时，尽量选择透氧性高，材质软的，并且配戴隐形眼镜时要清洗双手，定期用护理液清洗眼镜，每次佩戴不超过6小时。

　　建议：想要让视力下降得比较慢，患者就应该及时改正自己的用眼习惯，不能长期看手机、电视，也不能在环境昏暗的情况下看书、玩手机。连续用眼一段时间后，要注意休息，进行眼睛的按摩、热敷。

　　近视包括假性近视以及真性近视。如果是假性近视，通过注意用眼、多休息，近视度数是可以降低的。但如果是真性近视，只有通过激光手术的方式进行治疗，才能有效的恢复视力。注意事项：患者在平时要多休息，避免熬夜与睡眠不足，还要避免近距离用眼，以免导致视疲劳。

　　如果眼睛有散光，可以到专业的眼科医院就诊检验，散光度数可以使用专门的仪器进行测量，常见的是电脑验光和检影验光两种，可以测出散光的轴向和度数。根据需要配搭合适的眼镜进行视力矫正。

　　近视不戴眼镜度数会加深，近视后不戴眼镜，眼睛视物模糊，配镜可以提高视力，避免眼疲劳。佩戴合适的眼镜能达到清晰舒适的视觉质量，不戴眼镜会处于模糊疲劳的视觉状态。还有助于减缓近视的发展。

　　近视眼是没有办法降低度数的，患者平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，多吃富含鱼肝油的食物，养成做眼保健操的习惯。近视眼可以通过佩戴框架眼镜，或者激光法治疗，减少使用电子产品的时间。

　　若您确诊为真性近视，那么近视的度数是不能降低的，您只能通过佩戴框架眼镜，或者激光法治疗，能够预防近视度数增加。您平时应该养成早睡早起的习惯，定时做眼保健操，避免长期使用电子产品。

　　降低孩子近视眼度数，建议去医院检查，若是真性近视，且患者已经十八岁，度数增长稳定，可采取角膜屈光手术，降低度数。若不适合角膜屈光手术的患者，可采取人工晶状体植入术。

　　如果患者近视度数较高，则需要通过激光治疗来降低近视度数。平时要控制看手机和电脑的时间，学习时每一小时就要让眼睛休息一会儿，缓解眼部疲劳。日常生活中可以吃一些明目的食物。

　　目前没有合适的物理治疗方式能够降低患者的近视度数。如果出现真性近视，则需要遵医嘱佩戴框架眼镜进行视力的矫正，或者是进行激光手术的方式改善视力。平时需要注意眼睛的保护，避免长时间用眼。