经常用电脑的人如何保护眼睛?

陶远 2025-06-25 09:16:54 1

  经常使用电脑的人群在日常需要让眼睛工作一段时间后适当的休息,眺望远方绿色植物,对眼睛有一定的保护作用。也需要在日常保持正常的眨眼频率,避免眼睛长时间看着电脑,否则会引起眼睛发干,适当眨眼可以保持眼睛湿润。还需要避免久坐,适当走动,活动下眼球,促进眼睛血液循环。在工作期间还适当调整电脑高度以及电脑亮度,在日常可以多食用含有DHA的食物,对保护视力也有帮助。

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