产妇可以吃坚果吗？

饮食控制，是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者的饮食，以低糖、低热量、低胆固醇和低脂为原则。绝大多数的坚果，比如，花生、瓜子、核桃、开心果、松子等，糖尿病人都是可以吃的。但是由于糖尿病患者代谢异常，往往都有高脂血症，而坚果当中都含有一定的油脂，因此糖尿病患者，在

和合理饮食结构调整，对于糖尿病患者的血糖稳定起到非常重要的作用。在应用有效的调节血糖的药物治疗的同时，合理的饮食结构调整，能够使血糖保持在正常范围之内。在血糖稳定的情况下，可以少量地进食一些坚果，如花生、大杏仁、核桃。这些坚果可以补充人体所需要的营养物质、

糖尿病患者不建议吃花生、瓜子、核桃、芝麻酱等这些坚果类的食物，这些食物富含油脂，进食后容易使全天糖尿病患者的摄入总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中由脂肪提供的热量应该占到25%到30%，日常烹饪用的植物油可能已经基本达到了这个糖尿病患者脂肪摄入的标准，因此不

高血压是心血管内科一种常见病、多发病。一旦诊断为高血压病，需要在专科医生的指导下选择合适的治疗方法。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，戒烟、戒酒，保持良好的心态以及充足的睡眠，还需要适量运动。坚果富含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量

糖尿病患者不建议吃坚果，坚果富含油脂，热量比较高，糖尿病患者每日膳食总热量中的25~30%应该由脂肪供应。而日常烹饪用的油可能已经达到或者超过了糖尿病患者每日需要的脂肪含量，因此不建议再额外摄入过多含油脂的食物。这些食物主要包括了像瓜子、花生、核桃、芝麻酱等这些

糖尿病患者不建议吃坚果，坚果富含油脂，热量比较高，糖尿病患者每日膳食所提供的总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%。而日常烹饪用的油，其油脂的含量可能已经达到或者超过了糖尿病患者的脂肪的摄入量，因此不建议再额外摄入过多含油脂的食物，主要包括了像瓜子、花生

糖尿病的患者不适合吃坚果，坚果富含油脂，热量也比较高。糖尿病患者每日膳食中所提供的热量，由脂肪提供的热量应该占到25~30%左右。我们日常饮食中烹饪用的油就基本能达到这个指标，甚至已经可能超过了这个指标，因此糖尿病的患者不适合再额外补充含有油脂的一些食物。

坚果多含有比较多的脂肪或者淀粉，不适合糖尿病人过多食用，糖尿病人需要戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类食品每天不超过六两。不过坚果中除了含有脂肪和淀粉外，一些微量元素含量也比较丰富，糖尿病人少量食用坚果，如开心果、杏仁、核桃等，可以补充部分微量元素和磷脂，有

坚果含有比较高的热量，还有比较高脂肪，因此糖尿病患者其实是不建议吃任何坚果。因为十几粒坚果或者二十几粒坚果可能超过当天膳食中所有需要摄入脂肪量。糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的一部分，每天总热量的摄入以及碳水化合物摄入、蛋白摄入、脂肪摄入都有固定的比例。

糖尿病是一种对患者身心健康都有极大危害的内分泌类疾病，患病之后很容易出现3多一少的症状，如果没有控制好血糖，很容易导致患者受到死亡的威胁。在饮食上面，糖尿病患者平时如果能够多吃一些坚果，不但可以有效的为身体补充大量的微量元素，而且还能够帮助糖尿病患者控制血