小孩长高的科学方法是什么?

仲美凤 2025-06-16 18:14:41 2

  小孩长高的科学方法就是通过饮食以及运动来进行调理,平时饮食上应以高蛋白质以及含钙丰富的食物为主,比如排骨汤、黑鱼汤、牛肉以及羊肉等食物,同时还应多吃维生素C丰富的食物来促进肠道对营养物质的吸收。平时还应多进行拉伸运动,比如跳远、跳高以及打网球等,其可以促进骨骼的发育。如果小孩伴有缺钙的现象,还应遵医嘱口服钙剂,每天多晒晒太阳。

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