喝茶该注意什么?

吕正金 2025-06-17 13:28:05 1

  喝茶需要注意不要喝过浓的茶水,浓茶中含有的鞣酸成分比较多,饮用后可能会出现亢奋现象,从而影响睡眠的质量,不建议使用茶水送服药物,以免影响药物的疗效。其次,避免一次性饮用大量的茶,否则可能会影响铁元素的吸收,时间久了容易出现贫血的情况。另外,部分茶叶性寒,饮用期间避免吃其他性凉的食物,比如火龙果、冰镇冷饮、山竹等,否则可能会出现腹泻的症状。

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