背部肌肉锻炼方法有哪些？

　　面部刮痧可以减少皱纹，紧致皮肤，减轻鼻炎症状或者说改善耳鸣耳聋等症状，而背部刮痧，可以对五脏六腑进行调整。　　面部刮痧的好处比较多，比如可以减少面部皱纹，紧致皮肤。同时，也可以减轻鼻炎症状或者改善耳鸣耳聋等症状。　　另外，人体的背部有五条经络，分别是督

　　背部神经痛在神经外科临床上相对比较多见，主要属于脊柱神经外科，通常可以表现为局限性疼痛和放射状疼痛。如果是局限性疼痛，那么大部分是因为椎间盘突出所引起的。椎间盘突出，导致了相应的脊神经受压，而肋间神经痛多半表现为放射状疼痛，沿着肋间隙反射。

　　背部两侧疼痛多数和外伤或者是劳累性损伤、剧烈运动有一定的关系。通常长时间的干重体力的劳动容易出现慢性劳累性损伤，通过查体按压疼痛的部位就可以明确诊断，必要时可以做放射线检查。如果没有外伤多数是此病症。另外局部可以热敷，理疗，按摩，拔火罐等等，都有助于局

　　叩打右侧背部通常是可以有前侧季肋区的震荡伤的疼痛，可能瘦弱的人比较明显，胖人反而不明显。通常建议做彩超检查看看右季肋区的肝脏和胆囊有没有炎症或者是包块、结石等等。如果是肝脏不好，比如说肝炎或者肝硬化它可能会出现右侧季肋区的钝痛。如果是胆囊炎、胆石症、胆

　　脊椎后中间疼痛有可能是棘间韧带、棘上韧带和棘突炎所致，可以贴膏药、针灸、做理疗；如果是腰椎间、颈椎间盘突出，压迫神经引起的疼痛，要改善生活方式，配合针灸、理疗等，严重的患者，也可以采取手术治疗。　　背部正中间有棘突、棘上韧带、棘间韧带，所以棘突炎、棘上

　　背部肌肉劳损，通常和剧烈的运动和慢性劳累性损伤有一定的关系，比如弯腰抱重物或者是长时间的伏案工作，都可以造成，通过查体就可以确认按压疼痛的部位。另外也可以做理疗、按摩、烤电、热敷等等。这些治疗症状可以明显的缓解。对于疼痛严重，可以口服布洛芬胶囊，也可以

　　颈椎病一般是会引起背部的疼痛的，而一般最常见的原因就是颈椎退行性改变引起的周围肌腱附着出现无菌性炎症引起的一些放射性疼痛的症状。通常会出现皮肤的麻木、灼烧感，或者是颈部的活动受限等症状。当然有时候症状加重的情况下，还有可能会出现神经压迫的问题，会引起上

　　颈椎病会引起一些背部的疼痛，比如说上颈椎一些疾病，上颈椎的一些颈椎病，引起一些神经的卡压，它会表现背部的一些神经卡压所引起的症状，背部的一些疼痛，但是如果背部的疼痛，我们还要做一个鉴别的诊断，背部的肌肉的运动引起肩背部的一些菱形肌的拉伤，如果胸部的一些

　　颈椎背部疼痛的患者大部分可以通过运动、改善姿势甚至是口服镇痛药物来缓解症状。　　王传功：患者背部疼痛，大概有几种情况，因为背部处于颈椎、胸椎和双侧肩胛骨交界区。一般来说的话，一个原因是颈椎、下颈椎原因引起的颈椎病导致的局部神经压迫，肌肉的紧张痉挛，一部

　　颈椎病引起后背疼痛是一种颈椎疾病，叫颈心综合症。　　颈心综合症病理：颈椎交感神经丛星状神经节发出节后纤维，下行构成心丛分布于心脏，对心脏活动和冠状动脉舒张起着重要调节作用。当颈椎关节增生对交感神经挤压时，椎动脉周围交感神经丛受累，向下扩散至心脏中交感支