钙摄入量过多会怎样？

　　成人每天食盐的摄入量应该控制在六克以下。长期食盐摄入量过多，容易引起高血压的发生。在平时应该要少吃盐分高的各种腌制品如腊肉，咸鱼，咸菜等。特别是对于存在心力衰竭的患者，要更加控制食盐的摄入量。因为过多的摄入食盐会导致水钠潴留，从而引起血容量的增多，加重

　　蛋白质具有多种生理功能，是人体生命活动的物质基础，蛋白质摄入的过多或过少均不利于身体健康。世界卫生组织提出蛋白质摄入量不论男性或者女性，建议每日每公斤体重0.75克。我国膳食构成以植物性食物为主，蛋白质的质量和消化吸收能力均较低，因此建议成年人蛋白质的摄入

　　建议每人每天食盐的摄入量不要超过六克，要减少烹调用盐以及少吃或者不吃各种腌制品。食盐过多容易引起血压升高，而且有心力衰竭的患者食盐过多，还容易引起水钠潴留，从何加重心衰。在日常生活中要多吃一些含钾丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，要做到膳食均衡。

　　食盐摄入量每人每天不超过6克。食盐摄入量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入过多可引起高血压。因此，我们应尽量少吃含盐多的食物，如火腿、香肠、午餐肉、肉松、酱油、鸡精、蚝油、紫菜、咸鱼、咸菜等。平时的饭菜也应该尽量少放盐，尽量少喝放了盐的汤菜。

　　母亲的钙不足不会直接影响到胎儿，母亲会消耗大量的钙输送给胎儿，导致孕妇自身的钙不足。　　胎儿在整个孕期，需要大量的钙来满足生长发育的需求。这个时候孕妇就需要摄入大量的钙来满足他。　　因为钙也是通过母亲向胎儿运输的，母亲储存的钙，会大量的运送到胎儿身上。

　　正常人每人每天食盐的摄入量不要超过六克，但是对于高血压病人而言，严格意义上讲，每天摄入的食盐量不要超过五克，而且病情越严重，食盐的摄入量应当越少，一定要严格控制。高血压是一种多因素疾病，每日食盐摄入过量虽然不是造成高血压表现出的唯一原因，但是高血压病人

　　高血压盐的每日摄入量一般在三克左右最好，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，低盐、低脂、低糖饮食。过量的盐的摄入，可以造成血压升高，增加交感神经兴奋，可以表现出心脏以及各个脏器，血管内膜等系统表现出病变，可以表现出人体血管处于紧张状态，诱发血压的升高，因

　　高血压病是一种生活方式病，生活方式的改善在高血压病的治疗中起着十分重要的作用，其中就包括饮食方面的调理。高血压病人应当坚持低盐饮食，所谓低盐饮食，就是要严格的限制钠盐的摄入，世界卫生组织建议，高血压病人每天钠盐的摄入不要超过六克，也就是相当于一矿泉水瓶

　　正常人群每天盐的摄入量建议不超过6g。对于高血压病人，建议每天不超过5g。血压越高，盐的摄入量要限制的越严格。在日常生活中要注意防止隐性食盐的摄入，有些食物虽然没有咸味，但是其实加入了很多的食盐，比如火腿、方便面等，像酱油、鸡精、味精等调味品，含盐量也是很

　　减重碳水化合物的摄入量，首先要根据病人的身高，计算出标准体重。标准体重等于身高减105，比如1米65的人的标准体重是60kg，然后根据体力劳动，计算出每日所需要的热卡数。比如60kg中体力劳动者需要的热卡数是1800卡，可以平均分配到三餐中去，每餐就是600卡，然后碳水化