吃什么可以养肠胃？

　　肠胃不好一般挂消化内科，一般的肠胃检查方法有胃镜和肠镜，这两种是检查确诊率最高的检查方法，还可以做钡餐检查或者对腹部进行彩超检查。肠胃病病人一般的症状是消化不良。腹胀气、拉肚子等，影响人体营养的吸收。因此病人还是需要及时的检查来确定疾病，以便早做处理。

　　肠胃不好的人群是可以适量吃些生花生的。生花生中含有维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分。此外，生花生中含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可以起到促进人体的新陈代谢、增强记忆力的作用，可以益智、抗衰老、延寿 ，胃酸分泌较多的人群能吃些生花生能起到中和胃酸的

　　肠胃不好是能吃面条的，面条属于碱性食物，可以中和过多的胃酸。面条是淀粉类食物利于消化，不会对胃肠增加负担。面经过发酵后会防止在胃中发生胀气，利于肠胃的吸收。胃不好，平时还可以多选择膳食纤维含量高的食物促进肠胃蠕动。禁止辛辣刺激性食物，避免对胃肠增加负担

　　如果有肠胃不好，平时应当尽量注意保养，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻、不好消化的食物，不要吃生冷的瓜果之类的食物。药物方面能吃香砂养胃丸，或者是健胃消食片这一类的药物。此药物能够调理脾胃，帮助消化，改善食欲，用于治疗消化不

　　肠胃不好，可以多吃一些温性类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，这些水果容易消化，不会给胃导致任何负担。坚决不要吃生硬的饭菜，这样只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担。同时适当多吃温和类的蔬菜，如南瓜、荠菜、韭菜、豆类、

　　肠胃不好是造成口臭的多见原因，胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等都可能伴随口臭。肠胃不好可以造成口臭，首先要调理好肠胃的问题。肠胃不好造成的口臭多是由于胃肠功能不良造成的胃肠内食物异常发酵造成的。这种情况需要应用调节胃肠益生菌的药物，

　　针对肠胃不好造成的口臭，一般多次刷牙是很难缓解。首先最好去查是否有幽门螺杆菌感染，感染后也会造成口臭，要积极地治疗根除幽门螺杆菌，治疗正常采取四联药物疗法，具体在消化科医生指导下用药。其次，可以改善胃肠道环境，平时摄入富含维生素c的水果，比如西瓜，水果

　　肠胃不好口臭，要注意及时的进行饮食上的调理，多吃一些容易消化的细软的食物。并且要特别重视口腔的清洁。如果在饮食调整以后，还表现出口臭和肠胃不适的症状时，则可以在医生的指导下服用一些健脾养胃的药物来进行调整。

　　胃不好是会造成失眠的，不少人胃不好是因为胃动力不足造成的，这些人在吃完食物后很难以将食物消化、排空，胃中的食物没有及时排空就会对胃壁造成刺激，造成胃部发胀、反酸、嗳气等表现，因为胃部存在有不舒服的表现，所以人体会很难以入睡。一部分人胃不好是因为患有十二

　　小孩肠胃不好做推拿方法如下，一、摩腹，双手搓热将掌心放在腹部，顺时针按摩50次，逆时针按摩50次，健脾和胃促消化。二、按揉足三里，足三里位于膝盖骨外侧下方凹陷下4指宽处，两处各按揉3分钟。三、捏脊，双手提捏孩子脊柱两侧旁开1.5寸处，从尾骨开始自下而上10遍，促