来例假吃什么水果好？

例假也就是月经，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。规律的月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经第一次来潮称为月经初潮，月经初潮年龄多在13到14岁之间。月经血为暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。正常的月经

例假第一天血是黑色的，这种情况是正常的。主要是由于例假第一天月经量比较少，经血在宫腔内停留时间过长，就会呈现黑色的情况。一般在例假的第二天和第三天，出血量比较多，例假颜色一般为暗红色；一般在例假快结束的时候，颜色又会变成黑色。正常来例假的时间为2~8天，平均

例假期间，如果芒果不过敏是可以吃芒果的。芒果营养丰富，含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收；还具有美容养颜、润肠通便、增强抵抗力的作用；芒果可以补充月经期间丢失的营养成分，对月经不会有什么影响。但芒果属于生冷食物，不宜吃得太多；来例假期间要注意外阴的卫生，勤

例假一般二到八天结束，平均为四到六天结束。例假是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血，规律的例假的出现是生殖功能成熟的重要标志。例假的周期一般为21到35天，平均为28天。例假一次的总失血量约为20到60毫升，超过80毫升是不正常的。

来例假期间可以吃以下水果。苹果里面含有丰富的维生素、矿物质、有很好的滋补作用；榴莲含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质、月经期间吃可以增加能量。樱桃含铁量极为丰富、可以防治缺铁性贫血、还有增强体质的功效；香蕉中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠蠕动避免

例假过后有褐色分泌物有多种原因。如果月经干净一周出现褐色分泌物，可能与排卵期有关系。排卵期由于体内激素水平波动，子宫内膜失去激素水平支持，会引起子宫内膜脱落，引起出血，一般出血量不大，三到五天出血会自行停止。此外，子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也

正常的情况下，怀孕后是不会来例假的；如果怀孕后出现来例假的情况是不正常的，有可能是先兆流产或者是宫外孕。先兆流产大部分原因是由于黄体酮分泌不足引起的，这种情况可以通过补充黄体酮进行保胎治疗；如果是宫外孕也会引起不规则的阴道出血，类似于例假，这种情况必要时需

一般例假八天之内是属于正常的。一般例假为二到八天，平均为四到六天，正常的例假具有周期性及自限性。出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为21到35天，平均为28天，经量为一次月经的总失血量；正常月经量为20到60毫升，超过80毫升

来例假时有血块有可能是生理性的原因、有可能是病理性的原因。生理性的原因主要是来月经时没有及时去卫生间，坐的时间过长或者是躺的时间过长，导致月经血没有及时地流出来，就会在宫腔内形成血块。此外，如果平时月经量比较大，比如患有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等

例假期间是不能喝红豆薏米水的。因为薏米属于寒性的，如果在例假期间喝了红豆薏米水可能会刺激引起月经量增多，月经延长等症状；而且还容易出现痛经的情况，等例假干净以后才可以喝红豆薏米水。在月经期间可以喝红豆，红豆有一定的祛湿效果。女性在月经期间容易出现水肿的现象