扭到腰了怎样好得快?

程飚 2025-06-29 14:01:20 1

  扭到腰了主要是腰部的肌肉受到外力作用发生损伤引起的。建议:患者可以对局部肌肉进行按摩、热敷、理疗等帮助缓解症状,也可以进行小燕飞等功能锻炼。平时注意休息,避免负重、过度劳累。

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