男人气血不足的症状？

　　气血两虚需要口服补益气血药物或食物治疗，常用的方剂有八珍汤和归脾汤。八珍汤由补气的基础方剂四君子汤(人参，白术，炙甘草，茯苓，补血活血的基础方剂四物汤(当归，白芍，熟地黄，川芎，加生姜大枣组成。归脾汤由：黄芪，龙眼肉，茯神，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当

　　气血不足，中医又叫气血两虚证，是指气虚和血虚同时存在的证候，这种情况多由久病不愈，气虚不能生血或血虚无以化气导致的.临床主要表现为头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，甚至伴有表现出心悸，失眠，舌淡而嫩，脉细弱等其他症状.临床上治疗气血两虚的时候

　　气血不足可以适当的口服一些补气养血的药物，如驴胶补血颗粒，人参养荣丸，十全大补丸，人参归脾丸等，这些中成药具有补气养血，镇静安神等功效，对临床上气血不足造成的四肢无力，唇舌色淡，面色萎黄，心跳心慌，失眠多梦有良好的疗效。西医上的一些疾病，如血小板减少，

　　若是经常失眠，头晕无力的话这是血虚，可以多吃些鸡肉，红糖，乌骨鸡，带鱼猪肝等食物，补血效果很好；若是容易出虚汗，食欲不正的话，这是气虚，可以多吃牛肉，鸡肉，猪肉，百合莲子汤，花生，猪蹄等食物；若是气血两虚的话，经常会脸色苍白，月经量多，平时可以多吃鲫鱼

　　气血不足时，建议多吃桂圆、红枣，具有滋养气血的作用。气血不足时还建议多吃银耳，不仅能滋养身体，还具有美容养颜的功效，非常适合女性病人食用。此外，气血不足时还可以多喝豆浆，对补气血有很好的作用。

　　病人表现出气血不足的情况后，一般都建议经过饮食以及生活来调理，首先建议病人多食用红枣、桂圆等补气补血的食物，在平时应当多饮水，都可以改善气血不足的情况，还可以用黄芪炖鸡服用，也能补气补血。

　　气血不足是指气虚和血虚同时存在的症状，气虚可以造成头迷头晕，倦怠，乏力，自汗以及胸闷气短，少气懒言，小便频数等表现。血虚可以造成头迷，头晕，面色苍白，口唇色淡，失眠健忘多梦，女性可以造成月经量少，闭经等表现。血虚不能濡养筋脉，还可以造成四肢麻木不适等表

　　气血不足即中医所指的气血两虚，可以经过调摄饮食、药物和运动进行调理。药物方面以补气养血类的药物为主，如当归补血汤、八珍汤、十全大朴汤等。饮食方面忌生冷油腻，可多吃糯米、红枣、小米、山药、羊肉、黑木耳等食物。 平时还应重点注意防寒保暖、保证合理作息和充足

　　饮用乌鸡黄芪当归汤可以补气补血。乌鸡本身具有极大的补气补血、滋补肝肾、滋阴养血的功能。在乌鸡中加入黄芪，可以补气升阳，因此增加人体气血的力量。加入当归可以补血活血，滋阴润燥，润肠通便。所以，使用乌骨鸡、黄芪和当归汤可以补充气血，特别是对于产后虚弱、长时

　　产后补气血可以适当的吃一些桂圆，大枣，阿胶，因为这样的食材有着很好的滋补气血的功效，对于产后恢复的帮助非常的大。产后要想补气血，还要适当的去吃一些健脾的食物，因为脾为后天之本，气血化生之源，像山药，陈皮，茯苓，山楂，那么这样的食物有着很好的健脾的功效，