脖子和后脑勺僵硬紧绷怎么办?

杨军 2025-06-22 06:56:14 1

  脖子和后脑勺僵硬紧绷,主要的原因是属于局部筋膜或者肌肉紧张造成,和长期低头和伏案工作有关。肌肉软组织长期处于被牵拉的状态,因此会造成这种症状。会伴有有一定的疼痛甚至压迫血管和神经,造成头晕头痛的症状。可以考虑经过热敷按摩,配合针灸理疗以及筋膜刀的方法来治疗处理。

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