含黄体酮多的食物有哪些?

韩雪 2025-06-21 07:31:21 1

  含黄体酮多的食物有豆类,如黑豆、黄豆等,日常生活中可以经过多喝豆浆,多吃豆腐等补充黄体酮。此外黑芝麻、花生、奶类、鱼类、肉类也含有丰富的黄体酮。还有新鲜的蔬菜,比如菠菜、芹菜、红薯、海带、葛根等。还有各种水果,如无花果、猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等。

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