女人臀部很疼的原因？

　　臀部酸胀可以考虑以下几个方面的原因:首先是长时间久站或长时间久坐，这和职业有关系，比如文员、导游等工种；其次要考虑最近是否有健身和长跑等体力活动，热身不足也容易导致局部乳酸堆积；第三个要考虑，腰椎间盘突出症，同时会伴随腰部不适，也有可能表现出下肢疼痛、

　　如今可以瘦臀部和大腿的办法有点多，可以在平时多加强腰部和臀部，简单的运动，对腰部和臀部有益。 还有就是可以选择仰卧，双脚张开，腰部弯曲，膝盖弯曲，双手平放。 再者也可以选择经过吸脂的方式。

　　臀部冰凉主要是由于肾阳虚所造成的，由于肾阳虚衰，造成人体的温煦作用减弱，因此就会造成臀部的冰凉。此外外邪侵袭也是造成臀部冰凉的主要原因之一。由于外邪侵袭腰臀部，可以造成腰臀部的肌肉收缩，以至于血液循环减慢，此外肌肉紧缩也会刺激到人体的交感神经，造成血管

　　臀部长疙瘩痒，这种情况有可能是该部位表现出了一定的过敏反应。但是这种过敏反应最多见的可能就是螨虫皮炎，或者叫做丘疹性荨麻疹，大多可能是由于螨虫过敏或者是蚊虫叮咬等，导致局部的炎症反应，有的人还会产生一定的炎症性的渗出和水泡的症状。也有可能是该部位表现出

　　臀部鸡皮肤，考虑毛周角化症的可能性大。建议注意皮肤的保湿，早晚外用保湿霜剂，同时防止过度清洗，防止搓洗，可以局部给予10%的尿囊素软膏，配合维A酸乳膏外用，还可以去正规医院行果酸化学剥脱治疗，平时多进食富含维生素A的食物，比如说动物肝脏，熟的胡萝卜，南瓜等

　　臀部表现出黑色印子需要仔细区分黑色印子的外观，若是长在臀部两侧经常端坐压迫的位置，考虑和长时间端坐后局部摩擦形成的黑色素改变有关。个别人会伴有着轻微角化，没有自觉症状，不疼、不痒，想要改善可以选择使用水杨酸乳膏或者乳酸乳膏，在日常生活中不要长时间坐在坚

　　此种情况首先考虑局部肌肉表现出萎缩造成的，也不能排除神经损伤造成的肌肉表现出萎缩。建议到医院做个臀部的拍片检查看看，如果表现出骨骼畸形可以使用手术修复，养成良好的生活习惯很重要。期注意休息，防止久坐久站，臀部受压等疼痛局部可热敷。

　　想要让臀部变小可以用运动的方法，平时可以多做深蹲，多跑步，再配合合理的饮食。运动的效果是最好的。进行规律的有氧运动，摄入的能量会有一部分运动消耗掉，这有利于减少脂肪的囤积，因此也是瘦臀的关键一步。也可以适当增加运动的强度，让身体能有更多的脂肪代谢，使得

　　右边臀部伴随酸痛的症状，多考虑和受凉以及紧张造成的臀肌痉挛或者臀肌筋膜慢性无菌性炎症有关，也有可能是因为平时经常弯腰或者腰部过度负重，腰肌劳损造成腰椎间盘突出或者骨质增生，压迫坐骨神经造成的不舒服的表现，而且在弯腰活动时，疼痛症状还会更加明显。平时多加

　　腰部以下臀部以上的位置疼痛不舒服，可能是骶髂关节炎，也可能是骶骨的骨质增生退变，还有强直性脊柱炎等表现。疼痛暂时能吃止痛药。如果只是退变疼痛，除了止痛药以外，局部还可以配合膏药，比如消痛贴膏。若是强直性脊柱炎，需要正规的治疗，比如给予免疫抑制剂等尽量的