做噩梦是什么原因引起?

马希贵 2025-07-18 01:24:41 2

  表现出做噩梦的现象有以下几种因素:1、外界环境因素:有些因素将直接影响到睡眠,如室温不适、光线刺激、睡眠姿势错误、冬天盖被子太厚等导致身体不适;白天接触过多刺激性事物导致大脑异常兴奋,如看恐怖电影及小说等,普通的刺激可能导致梦境,恐怖或极强的刺激则会导致噩梦。2、内在心理因素:梦是人体内在神志活动的一种特殊表现,常言道“日有所思,夜有所梦”,工作压力大、思考问题多将导致心理长时间处于压抑状态,某些经历过重大创伤及变故者更明显。梦境中将会重复自己担忧恐怖的场景,形成噩梦。3、生理因素:据调查女性较男性噩梦次数多,考虑原因为女性对噩梦感觉较强烈,而且女性更容易把焦虑情绪带入睡眠,儿童较成人更容易表现出噩梦,原因为大脑发育尚未完全,情绪易受外界影响。

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