三伏天腿凉怎么办？

　　月子病也称产后风、月中伤等，是女性在分娩及产后一段时间内因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚，不慎导致风寒侵入而引起的一种病症。临床症状常见怕冷、怕风、出虚汗、无力、腰酸、关节疼痛、遇冷遇风疼痛加重，严重的患者甚至热天穿棉衣。三伏天虽然是一年中天气最热的

　　月中病多因寒冷着凉及过度劳累所致,所以平时做好防寒保暖措施,有利于缓解症状,避免病情加重。一般说来,患有月子病的妇女即使在三伏天也不会感到很热,平时甚至不敢吹空调或风扇,但三伏天的时候也不要盲目地捂着身体,以免发生中暑问题,平时可穿长袖衣裤,避免着凉,避免进食生

　　三伏天湿热热的话。主要是因为环境因素导致的，因为三伏天，它气候比较炎热，湿气比较重，那么在这样的环境因素下，可能会导致外感邪气比较昌盛会侵犯人体，这时候就导致人体内湿热积聚，可能会湿热症病理现象。那么建议还是要及早去医院进行就诊治疗的。

　　三伏天艾灸可以使艾灸发挥更大的作用。艾灸主要是利用艾叶燃烧之后产生的温热效应来起作用，达到温经通络、散寒祛湿的目的。适合虚寒、寒湿类疾病。在三伏天的时候做艾灸，一方面是利用艾叶的温热的力量再借助于三伏天外界的气温比较高，阳气比较旺盛，会增加艾灸治疗的效

　　月子病是由于受到风寒侵入所造成的疾病，临床上比较怕风、怕冷，而且关节可能会表现出疼痛的感觉。在三伏天的时候去除月子病，可以经过物理治疗以及体能的锻炼和药物来进行同时治疗，比如物理治疗的方法是经常使用热水袋或者是热毛巾给关节疼痛的部位进行热敷，并且给予积

　　三伏天艾灸对月子病是有一定的效果的。艾灸是中医传统疗法之一，许多女性在生育后会留下月子病，如腰酸、关节疼痛等，可以在三伏天艾灸来进行治疗，对女性产后月子病、催乳等有很好的保健作用，能排除女性产后的寒湿之气，能促进子宫修复，增强体质，提高身体的免疫力，要

　　在泡脚后半小时内可以再去洗澡。由于泡脚时容易出汗，泡脚时身体皮肤上的汗孔已被打开，血液循环通畅，体内部分体液以汗液的形式从汗孔中排出，若此时去泡脚，容易造成风寒湿邪侵入体内，对身体造成一定的伤害，容易造成感冒。所以，泡脚后最好休息半小时左右，等出汗敢了

　　三伏天进行汗蒸是可以去湿气的，因为由于汗蒸的温度比较高，因此在做的过程中会大量的出汗，而体内的湿气是可以随着出汗排出体外的，因此说是可以起到很好的效果的，同时进行汗蒸还能够促进体内血液的循环，能够使皮肤变得更加滋润光滑有弹性，但是需要注意，做完汗蒸之后

　　三伏天排寒湿的方法有以下几种：一、可以在饮食上注意。饮食要清淡，夏天的时候多吃一些瓜果蔬菜，比如西红柿、黄瓜等含水量比较高的食物，还有一些新鲜的水果可以补充水分。二、在生活上要注意，比如午休时不可以对着空调风扇吹，不能贪凉。空调房里温度不可以打得太低。

　　三伏天是一年四季中气温最为炎热的时候，这个时候因为天气闷热，很多人喜欢吃寒凉食物、贪凉，或者是整天睡在空调房里面。这个就会造成人体的内寒湿积聚，我们如何来进行排寒湿呢？首先我们在饮食上面和生活上面要注意，生活上面平时不能整天都待在空调房里，而且空调的温