调理月经的办法都是什么？

　　月经量少、月经周期延长，属于气血不足，可食用补气血的食物。调理月经可多吃大豆、豆腐、牛奶、青菜、奶酪、红薯、土豆、燕麦等营养丰富、促进胃肠蠕动、有利于排毒的食物。女性表现出了腰酸，食欲差的现象时，可以多吃一些养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条

　　月经量减少的原因有很多，比如多囊卵巢综合症，卵巢功能衰竭，高泌乳素血症，甲状腺功能低下，都有可能造成月经量减少，此外，如果之前有过流产史，或者反复宫腔操作史，都有可能造成宫颈管粘连，也是月经量减少的原因，因此如果表现出月经量减少，最好去医院做一个妇科B

　　子宫壁增厚，正常指子宫肌层增厚。临床上造成子宫肌层增厚的疾病，多见以下几种原因。第一、子宫体本身的慢性炎症。长时间的慢性炎症刺激，使子宫肌层表现出增生，子宫肌层表现出增厚。临床上表现为反复下腹部疼痛，疼痛在月经期会加重，劳累后或同房后也会加重。临床上的

　　子宫内膜薄是女性多见病症。如果子宫内膜低于8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。正常进行过宫腔操作有关，比如刮宫，是由于手术损伤子宫内膜而造成的，这种情况下，可以口服雌激素药物促使子宫内膜生长；如果没做过宫腔手术，一般和体内的雌激素水平异常有关，需要做激素六

　　月经量少、颜色比较黑如何调理，首先看一下引发月经量少、颜色黑的原因，一定到医院去检查，然后视情况积极治疗。若是气血亏虚造成，这种情况能吃一些补气养血的药物进行调理，能吃一些活血化瘀的药物进行治疗。若是因为分泌的雌性激素水平低，造成内膜过薄、出血量少、月

　　避孕药吃多了的情况下，建议可以用以下方法进行调理：1.停止服用避孕药给予避孕，可以改用其他方法进行避孕，比如可以上宫内的节育器。此外，也可以用避孕套在性生活全程使用，这样会达到很好的避孕效果。2.吃益母草颗粒或者是益母草胶囊进行调理。因为绝大多数吃了避孕药

　　以前的短效口服避孕药可以造成病人体重增加、经量减少、阴道不规则出血、皮肤色素沉着、恶心、呕吐等不良反应。目前经过更新换代，这些副作用已经很少见。但是紧急避孕药可以造成女性内分泌紊乱，表现出月经不调等反应。 尽量防止口服紧急避孕药如果短时间不准备怀孕，可

　　在绝经以后很多女性会表现出一定的不舒服的症状，主要就是会有潮热盗汗，睡眠比较差或者精神状况比较紧张等，在这种情况下一般是经过一些中药来进行调理会比较好。主要还是在医生的指导下，用一些有滋阴清热功效的中药来达到治疗的目的，一般在用药以后能够有效的改善出汗

　　更年期综合征的调理:1、心理和运动方面:在更年期阶段，更年期综合征的病人首先要保持乐观的情绪，要适当的运动，多去户外运动，和别人多交流，从整体上来缓解这种压力和情绪。2、饮食方面:在更年期阶段，更年期综合征的病人在饮食方面上要注意多补充一些维生素高的食物，

　　女性进入更年期之后，由于雌激素水平迅速下降，就可能会造成女性表现出月经紊乱、潮热、盗汗、失眠等不舒服的表现。当表现出这些不舒服的表现时，可以经过服用大豆异黄酮，补充体内所需要的雌激素，因此缓解不舒服的表现。当然也可以经过使用更年安片或者是更年康片和谷维