怎么样补血最快？

　　想要补血，平时饮食上可以适当多吃含有铁元素的食物，如猪肝、猪心、鸡心、鸭血等动物内脏、血制品；其次，还可以食用红枣、桂圆、菠菜等蔬菜水果，可以起到补气血的效果。此外，对于部分存在严重气血虚弱情况的患者，还可以用太子参、黄芪、白术等中药泡水饮用，并食用阿

　　宝宝补血能吃动物肝脏，动物血制品，瘦肉，鱼肉，红小豆，大枣，葡萄等含铁比较多的食物。同时应当多吃蔬菜及水果等含维生素c比较多的食物，因为维生素c可以促进食物当中铁的吸收。如果宝宝贫血特别严重，血色素在6~9克，中度贫血或者是重度贫血，这种情况下应当口服硫酸

　　小孩补血吃什么 一 红枣煲水 制作方法： 做一锅开水，水开后，放入适量的红枣，再加入适量的红糖，红枣软烂后，可以放一个鸡蛋，打成鸡蛋花，就可以出锅了。 功效： 红枣和红糖都是非常好的补血食物，对于小孩来说，这样补血更简单有效。 二 冰糖木耳羹 制作方法： 用适量

　　黑豆具有一定的补血作用，主要是通过作用于体内的铁调素来达成。由于过度活跃的铁调素会导致血液含铁量下降，是目前引起贫血的常见原因之一，而临床上有研究发现，黑豆皮中的提取物能够促进机体更好的吸收铁元素，抑制铁调素的活跃度。所以常吃带皮的黑豆可以明显改善体内

　　补血的食物一般是含铁量比较多的食物，比如说是菠菜，红枣、花生等食物都是有着很好的补血的效果的。补气的食物比较多见的就是胡萝卜以及小米黄豆等，因此每天早上的时候可以适当的吃一些小米粥，这样的话是可以帮助自己补气的，同时也是需要注意的是自己的营养均衡的问题

　　补气补血可以直接服用气血双补口服液、黄芪生脉饮、益气养阴汤、八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸、益气养血口服液、气血双补丸、益气补血片、人参归脾丸等。食补的话，建议吃山药、大枣、蜂蜜、人参、黄芪、饴糖、阿胶、沙棘、百合、桑葚、黑芝麻、枸杞子等药食同源，功

　　补气补血的中成药最多见的是八珍颗粒，就是四君子汤加四物汤，健脾养血。针对病人脾虚又有血虚的情况，还有当归补血汤或者是当归补血丸，它们主要成分是黄芪和当归。黄芪是健脾益气的，当归是养血活血的。针对气虚血虚同时存在，效果比较好。气虚的表现为少气、乏力，说话

　　你好，你现在所说的这种情况，多考虑为这种虚火上扰而引起的这种异常表现。在你现在的这种情况，到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，确定证型以后来选择那种去虚火的药物进行治疗，要注意多饮水，适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

　　补气补血的水果非常多，包括樱桃、龙眼和脆枣在内的很多水果都是补血的好东西。樱桃之中富含大量的铁质以及胡萝卜素，能为人体补血养气。甘蔗也是一种典型的补气血的水果，甘蔗吃起来味道甘甜，素有“补血之王”的美誉，能够让人体吸收更多的铁元素，让气血充足。气血虚弱

　　1、当宝宝表现出了缺铁性贫血，可以口服一些补铁的药物来进行治疗，也可以多吃一些含铁元素比较多的食物，比如说瘦肉、猪肝、蛋黄等等。2、因为缺乏叶酸或者是维生素B12造成的，可以多吃绿色的蔬菜或者口服维生素B12和叶酸。