脾气暴躁易怒怎么办？

　　心情烦躁易怒，首先要学会自己控制情绪，保持稳定的情绪，防止情绪激动。可以多到户外走走，放松心情，释放平时在工作、生活、学习当中的压力。中医理论认为，烦躁易怒和肝郁气滞、肝火旺有一定的关系，因此可以在中医师的指导下辨证准确后服用有疏肝解郁、清肝泻火作用的

　　若是长时间的心情烦躁、焦虑、易怒，首先要考虑是否有躯体上的疾病。例如甲亢这个疾病就会造成情绪上的变化，烦躁易怒，易激惹。此外，表现出躯体上的表现，比如进食量增大，但体型消瘦。可以经过实验室检查或者甲状腺显像、甲状腺B超等来观察是否是由于躯体上的疾病而造

　　心情烦躁、焦虑易怒，这本身就是一个情绪性疾病的表现，疲劳过度，受了负面的刺激，或者本身就是一个焦虑症（病人）等等，表现出了这样的情绪的表现。有了这样的情绪表现以后，应当及时的就诊，找到诱发的因素，进行对应的处理。临床上对于心情烦躁、焦虑等等这样的疾病，

　　心情烦躁、焦虑、易怒，主要是要观察持续的时间有多久，是否有重大的生活上的事件发生，造成这样的情绪持续的存在。如果时间比较久，需要经过正规的医疗机构进行诊断和治疗。如果近期表现出这样的症状，可以经过一些生活方式上的改变来调整情绪。比如，当心情烦躁时可以选

　　长时间心情烦躁、焦虑、易怒等情绪容易表现出，建议咨询心理咨询师来缓解这样的一些问题。正常采用的方法有认知疗法、行为疗法、焦点治疗、森田疗法以及精神分析等等各种疗法，根据病人不同的情况会选择不同的治疗方法。此外在平时的生活当中也注意尽量的保持情绪的平稳，

　　抑郁症病人会表现出暴躁易怒的情况，特别是抑郁症病人，当情绪低落，伤心，悲痛欲绝时，可能会表现出一些情绪容易激惹的情况。病人表现为容易激惹暴躁，易怒，一发不可收拾，冲动等表现，严重的病人会觉得自己没有意思，因此说死了是最好的选择，采用自杀自伤的行为，这往

　　女性更年期会变得暴躁易怒，可能是由于激素水平的紊乱，造成情绪表现出波动而造成。也可能是肝肾阴虚，造成阴阳平衡失调而造成的暴躁易怒。有很多女性在更年期就表现为情绪不稳定，主要的原因就是激素水平的紊乱。因此有的时候更年期综合征到底是病还是不是病，确实是一种

　　非常易怒的病人，可能是因为受凉劳累或者是精神压力过大，以及甲状腺功能造成的症状。建议你必要的时候还需要去正规的医院就诊治疗，平时要防止一些不良的情绪。保证一个良好的作息习惯。

　　对于声音敏感，心烦易怒是焦虑症的一种。在焦虑症的情况下，有些人对声音敏感，有人对光线敏感，有人对空气敏感，因此可能是有心理情绪的问题存在，才会表现出对声音敏感，烦躁易怒的情况。

　　脾气易怒烦躁，需要根据病人的一些情况来进行具体分析。如果女性在月经时会有这些症状，但是月经后会表现出好转，可能是正常的情况。若是没有诱因的，表现出较长期的脾气易怒烦躁，可能是焦虑症，躁狂症的表现。