腰扭伤了怎么快速恢复？

　　腰扭伤的治疗方法比较多，第一，是最主要的要注意休息，避免劳累，并且拍片子看是否有骨折，如果没有骨折，属于软组织损伤则先冷敷，之后24小时后热敷。第二，可以吃活血化瘀的，特别24小时后吃腰痛宁、舒筋活血片能够有效改善症状。第三，是需要辅助物理治疗，此外，还需

　　脚扭伤进行理疗属于比较常见的一种治疗方式，通过理疗能够有效缓解疼痛以及肿胀，对有脚部的恢复有一定的帮助。所以需要注意除了进行理疗外，还可以吃活血化瘀的药物，比如舒筋活血片，三七伤药片都能有效改善症状。严重者还需要调整生活习惯，避免劳累，之后定期复查。

　　脚背扭伤肿具体恢复多久能好，一般最少得两到三周，因为此处血供差，所以相对恢复也慢，需要重视。以综合治疗为主，包括热敷理疗，按摩以及吃活血化瘀的舒筋活血片，睡觉时最好抬高患肢都有助于血液的恢复，对于肿胀恢复有一定帮助。

　　腰扭伤属于骨科比较常见的疾病，可能考虑是突然转身或者是劳累后诱发引起，临床表现为疼痛以及严重者还会出现腿麻等神经压迫症状。所以出现后尽快评估，比如去骨科拍片子磁共振明确原因后以综合治疗为主，同时还需加强营养，辅助物理治疗都能有效改善症状，之后定期复查。

　　腰扭伤具体快速恢复属于综合性，第一，需要注意休息，避免剧烈活动。第二，是要排除骨折，所以尽快先去骨科拍片子以及磁共振控制。第三，是需要24小时内冷敷有助于缓解肿胀。第四，是需要口服活血化瘀的药物能有效改善症状，同时还需加强营养辅助物理治疗。

　　腰扭伤，一般情况下具体几天能好，与炎症程度有关，如果是轻度的没有神经压迫可能一到两周就能恢复，而如果有损伤特别合并骨折或者神经压迫则可能得一到两个月。所以需要尽快去骨科拍片子，看是否有骨折以及做磁共振，看是否有神经压迫再积极的调整和治疗。如果轻度的以保

　　骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，如果裸关节扭伤的情况不是很严重，可以服用非甾体类抗炎药进行治疗。　　骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，如果

　　韧带损伤或者韧带断裂以后，没有经过适当处理，比如该休息时候还继续走路，该手术病人保守治疗，只是简单制动，就会导致韧带愈合出现问题。　　韧带损伤或者韧带断裂以后，没有经过适当处理，比如该休息时候还继续走路，该手术病人保守治疗，只是简单制动，就会导致韧带愈

　　发现踝关节扭伤时，首先要制动，再给予局部冰敷，让毛细血管收缩，减少肿胀的程度。随后去医院进行专业的检查来判断问题的严重性，采取合适的治疗方案。　　踝关节扭伤的病人往往是前距腓韧带和跟腓韧带损伤，这种韧的自我愈合能力相对比较弱。如果没有进行有效治疗，可能

　　病人发生手扭伤筋后，想要快速恢复首先要停止手部的活动，可以采用支具固定，限制手腕部位活动，同时在皮肤表面可以外敷万通筋骨贴，金黄软膏，活血止痛膏。或者配合理疗，烤电，给予毛巾热敷。促使局部出血吸收，减轻肿胀，缓解疼痛。同时，还要口服七厘散，跌打丸，三七