治疗腰椎间盘突出腿疼的妙招有哪些

朝鲁门 2025-06-17 12:48:33 1

  如果是腰椎间盘突出引起腿疼,建议患者可以做自身体重悬吊牵引,即拔单杠。它可以有效拉开椎间隙,顺应腰椎周围软组织,从而改善腰部不适和肢体功能。  一般在治疗腰椎疾病时,建议患者做自身体重悬吊牵引,即拔单杠,它依靠患者自身体重,将身体垂直悬吊在悬吊物上,依靠患者向上拉力和下半身体重作用。从而牵拉腰椎。  在牵拉时,利用臀部以及双下肢重力,?可以有效地拉开椎间隙。另外悬吊这种体位,可以顺应身体腰椎周围正常软组织,使椎旁组织处在相对被动松驰状态下,以此来改善腰椎在悬吊体位时机械应力,从而达到逐渐改善腰部不适和肢体功能作用。

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