痛风怎么控制饮食?

高玲 2025-06-18 14:43:10 1

  痛风怎么控制饮食:痛风如何控制饮食,这是控制痛风发作的一个主要因素。痛风造成来的原因之一就是高尿酸血症,高尿酸血症造成来的就是高嘌呤食物摄入,高代谢也可以造成血液里面尿酸增高。饮食控制包括尽量防止食入高嘌呤食品,在网上或者在一些场合都可以见到,食物含量有高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤。一般在急性发作期,高嘌呤,甚至中嘌呤食物尽量防止食用。这里面包括内脏、海鲜、啤酒、一些海蛤、一些海鱼等等都建议不能吃。除此之外,饮料、碳酸饮料,包括可乐、雪碧等也不能食用。在门诊可以看到这样的小孩,十五六岁,一天两桶可乐,他的尿酸到了700多。但是有的病人发作痛风,有的病人没有发作,但是这是一个原因。还有一点其他的饮食,比如主食也不能多吃。在临床上可以碰到这样的病人,什么都控制了,甚至光吃素,但是主食吃的多,甚至一些蛋白、碳水化合物,比如主食一顿吃半斤。在临床碰到这样病人,他嘌呤仍然是高的,尿酸也增高,这是因为代谢。三大代谢蛋白、碳水化合物、脂肪都可以转化为嘌呤,这样使得尿酸的升高,因此主食也要控制。今年的一些国际指南提示不单单要控制高嘌呤食物,一些海鲜,还有一些主食要控制,还有一些含果糖高的食品也不要吃,尽量少吃。在门诊碰到到了海南旅游的病人,那里水果便宜,吃了很多就造成痛风的发作。因此饮食控制是针对不同的人群,针对不同的时期的。当病情缓解以后,实际上食物,比如瘦肉、蘑菇、豆制品还是都能吃的,并不是像有些宣传所讲的豆腐也不能吃,蘑菇也不能吃,不是这样子的。

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