怎么知道湿气重不重？

　　身体的湿气重，如果湿气是在脾胃的话，会表现出食欲不振，腹胀，大便黏滞、粘马桶这些问题。身体湿气重，比较明显的表现是，身体沉重不愿意活动，有时候头痛，头重，象带着一个帽子，湿气如果停留在关节可以造成关节的疼痛，如果湿气停留在皮肤，有可能会造成一些湿疹和各

　　造成湿疹这种皮肤病的因素是比较多的，多见的是环境因素和感染因素。体内湿气较重也是造成湿疹的主要原因，这是由于很多人都喜欢食用一些生冷的食物，损伤到了脾胃所造成的。若是湿气重造成的湿疹，首先需要调理脾胃功能，一些生冷的食物尽量少吃，不要暴饮暴食。

　　湿可以分很多种，其药物治疗不同。由于湿邪阻滞，脾胃不和的病人，常自觉脘腹胀满、食欲不振、舌苔白腻而厚，可以在医生指导下服用平胃散加减。如果见水肿、腹泻、小便不利等表现，多是由于水湿在体内停聚导致的，可以在医生指导下服用五苓散加减。如果女性湿气重表现出带

　　湿气太重，临床上有比较多的表现。患者会表现出疲乏无力、嗜睡困倦、食欲不振、腹胀、皮肤毛发的油腻，皮肤也比较容易表现出湿疹、脚气甚至下肢肿胀、浮肿，大便不成形，痰也比较多，舌体比较胖大，舌苔比较白腻，这些说明湿气比较重。湿气太重，治疗上可以用一些利水渗湿

　　人体内的湿气重一般是由于脾虚所导致的。因为脾脏具有运化全身水湿的功能，脾虚会导致脾脏运化失司，导致体内的水湿泛滥，湿气增多。临床上需要根据湿气的具体病情来进行辨证施治。治疗原则是健脾和醒脾，主要的方法有健脾利湿，健脾祛湿，健脾化湿，醒脾化湿。治疗湿气常

　　身体湿气可以经过拔罐的方式来治疗，湿气重的病人，主要是由于长时间处于寒冷潮湿环境下工作所造成，也有可能是由于经常碰触凉水的原因。临床表现有无精打采和体型偏胖，而且还会伴有着失眠多梦和犯困，平同时也可以经过针灸的方法来进行调理，在患病期间，防止吃一些寒凉

　　湿气源于脾虚，是脾虚造成的结果，脾旺则不生湿，因此治湿不忘健脾。平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而产生湿，临床可见乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛，具备上述症状可以少吃油腻食物，多吃清淡，以助消化健脾，因此健脾最好的办法是规律饮食，少吃油腻食物。脾

　　湿气重艾灸灸哪个部位，湿气重的病人一般都脾虚才造成湿气重，因此常规要灸病人的脾胃相关的穴位，例如腹部的上脘穴，中脘穴，还有肚脐的神阙穴，下肢的足三里穴，丰隆穴临床都可以，需要根据病人的情况酌情加以施灸。后背的脾腧胃腧，甚至和先天之本有关的肾腧，命门，阳

　　湿气重有什么症状，目前很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一个方面，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较多见的，但并不是说瘦人没有湿气，第二个容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第

　　体内寒湿气重时，会发生寒湿困脾证，症状表现有：胃脘部位饱胀、满闷不舒，腹痛，大便不成形，嘴里发黏，食欲不振，饮食乏味，泛恶心，呕吐，头重、四肢困重，面色暗黄，或是发生黄疸。主要是身目发黄，黄色晦暗如烟熏的阴黄，或是表现出身体浮肿，小便短少，舌色淡，舌体