突然失眠如何治疗？

　　人流后导致失眠是由于具体事件导致，在刚开始时可以在睡前使用温水泡脚、喝温热牛奶或者在平躺床上时采用深呼吸放松的方式，使全身肌肉渐进性放松的方式有效过渡到睡眠状态。也可以根据情况在精神科医生指导下，使用药物进行治疗，能够起到快速有效的缓解作用。

　　坤宝丸能治疗失眠。坤宝丸是一类中成药，主要作用是达到安神助眠、滋补肝血、血管疏通的作用，对于绝经前后的妇女有帮助。绝经期妇女因激素分泌的紊乱，伴随有失眠、易怒、烦躁、气血不通等表现，而坤宝丸可帮助女性缓解此类症状，所以对失眠现象有一定帮助。部分人群在服

　　失眠头晕可能是夜间睡眠不好，熬夜以及睡眠时多梦导致。建议注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。还要考虑是心理和精神障碍性疾病导致，精神压力大没有放松，就会引起失眠头晕。需要应用相关的药物以及心理调解治疗。也可能是偏食或者营养不良等因素，导致身体处于亚健康状

　　经常焦虑、烦躁、情绪波动不稳定，也会引起失眠的情况发生，但是长期失眠情况下也会引起情绪波动过大，所以两个症状相辅相成需要打破恶性循环，可以采用镇静安神类的药物改善睡眠的情况，通常使用药物改善睡眠是比较快速有效，同时也要配合心理咨询的方式针对于情绪方面问

　　多数抑郁症患者会伴有失眠，主要是由于抑郁症患者通常很容易沉浸在过去的事件中，总觉得过去的不圆满事情是由于自身原因没有做好，产生自卑、自责情绪，尤其在睡眠前或者在日常生活中容易反复思考，对自己做内在攻击会严重影响到睡眠，当睡眠不好会加重反复思考，造成恶性

　　肾虚会引起失眠，肾虚失眠特点是既有失眠又有肾虚，也就是肾虚导致失眠，除了失眠以外，还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、容易疲劳、气色不好、脉象无力等肾虚情况，根据个人情况不同，肾虚失眠治疗和一般失眠治疗稍有差别，也就是除了助眠还要补肾，通过补肾可以改善虚

　　维生素B6用于治疗失眠有一定的辅助治疗作用，具有调节神经以及舒缓神经的功效，可以有效缓解精神压力过大造成的失眠症状。如果患者与失眠症状十分严重，建议还需要在医生指导下服用具有营养神经功效的药物调理，此外，建议患者平时需要保持良好的心态，不要过分焦虑以及过

　　晚上失眠睡不着觉的原因有很多，最常见的是精神工作压力较大，其次更年期的女性因为体内激素水平紊乱，也可能会出现失眠。老年人因为脑功能的退化，可能睡眠减少出现失眠，还有作息不规律的人群，比如长期倒夜班，也可能导致失眠，需要针对诱因进行相关处理。

　　失眠如果时间比较长，可以用催眠的药物帮助睡眠，如果对催眠的药物比较抗拒，可以尝试物理的方法帮助入睡，比如冥想、瑜伽疗法、听轻音乐等。如果是严重的失眠，也可以检查是否有引起失眠的器质性病变，比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以针对器质性疾病治疗。

　　当女性在妊娠中期出现有失眠，严重的情况，一般在白天避免睡觉过多，适当的活动，增加营养供应，保持心情放松。而在晚上的时候适当的睡觉，有利于缓解失眠的情况发生。如果是失眠严重，容易导致胎儿发育不良、妊娠合并症增高的情况发生，则不利于胎儿正常生长发育。