怀孕初期失眠睡不着怎么办?

张广慧 2025-06-17 20:02:38 1

  怀孕本身就可以导致孕妇的情绪改变,有的孕妇焦虑、失眠,有的孕妇嗜睡,睡着后不易醒来。怀孕早期是胚胎成型和器官发育的重要时期,首选处理方案是缓解压力,包括工作的压力和生活的压力,必要的时候可以改变工作环境,或者是生活环境;可以适度锻炼,比如散步、孕妇瑜伽,都有助于改变孕妇的睡眠。如果失眠严重影响了正常的生活和作息,可以到神经内科就诊,在孕妇知情同意后,酌情选择使用药物治疗。

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